XSALUD

XSALUD

jueves, 30 de abril de 2009

Todo lo que debes saber antes de quedar embarazada (II)



 
 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 
 

vía Bebés y Embarazos de silvia el 30/04/09

test_embarazo

Te seguimos enumerándote diferentes pasos que debe tener en cuenta antes de quedar embarazada.
2. UNA BUENA ALIMENTACION (segundo paso)

• Tanto antes como durante el embarazo, la alimentación equilibrada juega un papel fundamental . De ello dependerá tanto el bienestar de la madre como del futuro bebé.
• Alimentarse correctamente significa incluir en la dieta diaria los distintos grupos alimenticios.
• Una mujer sana que está gestando o que pretende llegar a estarlo, debe seguir una dieta diaria no menor a las 2400 calorías,

Un ejemplo de ella sería:

  •  4 vasos de leche descremada.
  • 2 porciones de carne, pollo o pescado.
  •  un huevo.
  •  4 porciones de verduras y frutas (especialmente cítricos y verduras verdes de hoja, que contienen un  alto porcentaje de ácido fólico).
  •  4 rodajas de pan integral por día.
  •  Tampoco se debe olvidar beber, como mínimo, 3 litros de líquidos (especialmente agua) por día.
Comparte este articulo: Bitacoras.com TwitThis Meneame Facebook del.icio.us Tumblr Live MisterWong Google StumbleUpon Technorati Wikio Envia este articulo por email a un amigo! Imprime este articulo!


 
 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

 
 

4 formas de combatir los ardores de estómago



 
 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 
 

vía Bebés y Embarazos de silvia el 30/04/09

embaraaza-comiendo

Durante el embarazo, el estómago se encuentra más presionado, lo que hace que los ácidos estomacales suban por el esófago, provocando ardores. Puedes librarte de ellos así:

1. Come poco y con frecuencia. Di no a las comidas copiosas y mastica lentamente. Evita beber mientras comes, pero toma una infusión digestiva (por ejemplo, de menta-poleo) una media hora después del almuerzo.

2. Deja el tabaco y el café. Fumar puede aumentar la cantidad de ácido que se acumula en el estómago, al igual que ocurre con el café y con el alcohol.

3. No abuses de los antiácidos. Hay algunos que puedes tomar durante el embarazo, pero, como reducen la absorción del hierro, consultalo antes con tu médico.

4. Toma papaya y piña. Estas dos frutas facilitan la digestión. Además, para digerir bien lo que comas, evita los alimentos muy especiados y muy grasos

Comparte este articulo: Bitacoras.com TwitThis Meneame Facebook del.icio.us Tumblr Live MisterWong Google StumbleUpon Technorati Wikio Envia este articulo por email a un amigo! Imprime este articulo!


 
 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

 
 

Consejos para quiénes están con gripe



 
 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 
 

vía Vitadelia de Carla el 30/04/09

gripe2

Más allá de esta nueva ola de gripe porcina que está preocupando cada vez más a las autoridades sanitarias mundiales, lo cierto es que ya estamos en época de la gripe estacional humana, así que siempre es válido recordar cuáles son las medidas que hay que tomar en caso de estar enfermo para evitar contagiar a otros, además de tener una recuperación más rápida.

*En principio, hay que tratar de permanecer en la casa, y no salir. Más aún, hay que evitar ir a lugares donde haya mucha gente, al trabajo, escuelas o cualquier otro sitio con concentración de personas (ni que hablar cine, teatros, o incluso los medios de transporte) para no propagar el virus hacia otros.

*Esencial es cubrirse la boca con algún pañuelito descartable, sea al hablar, toser o estornudar. De este modo también se evitará contagiar a quiénes están alrededor de uno.

*También hay que procurar no tocarse los ojos, boca y nariz ya que el virus también se extiende cuando una persona enferma se toca estas zonas con mucosas y luego toca algún objeto (el virus puede permanecer allí, y luego si viene otra persona y también lo toma puede contagiarse por intermedio de él).

*La cepa humana de la gripe puede prevenirse también mediante la profilaxis adecuada, es decir, existen las vacunas, que por lo general, van cambiando de año a año, según la cepa que esté circulando.

*Asimismo, recuerda que es mejor evitar el polvo, humo de tabaco y otras sustancias que puedan actuar en detrimento de la respiración. Los niños son aún más vulnerables y quedan más expuestos antes estos otros agentes también nocivos para sus vías respiratorias.

*Finalmente, ten presente: si vas a estornudar y no tienes a mano ningún pañuelito desechable, hazlo entonces sobre el ángulo interno del codo, en caso de que lo hagas cubriéndote con el pañuelito, arrójalo de inmediato en una bolsa de plástico.


 
 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

 
 

Influenza porcina, sintomas, mitos y formas de atacar



 
 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 
 

vía WebAdictos - Una dosis diaria de web de dmedina el 30/04/09

Como bien saben la influenza porcina, gripe porcina o gripe de norteamerica es algo muy delicado y que a México está afectando en gran manera. Por eso no podemos dejar a un lado este tema tan delicado y por eso aqui les dejo algunos sintomas de la influenza porcina, las formas en que ataca este virus y algunos mitos que se han generado alrededor de esta epidemia.

influenza porcina

¿Qué es la influenza porcina?

Es un virus nuevo en el mundo, muy probablemente producto de una mutación o mezcla de varios virus de la influenza. Por ser un virus de reciente aparición no existe al momento vacuna, el tratamiento consiste en medicamentos antivirales. (Centro Nacional de Vigilancia Epidemiológica de la SSA)

Sintomas de la influenza porcina

Los sintomas de la influenza porcina en humanos son los siguientes:

  • FIEBRE: Puede elevarse hasta 40, dura de 3 y 4 días
  • DOLOR DE CABEZA: Inicio brusco y de gran intensidad
  • DOLOR MUSCULAR: Gran intensidad (generalmente)
  • CANSANCIO Y DEBILIDAD: Puede durar 2 o 3 semanas
  • DECAIMIENTO: Inicio brusco y de gran intensidad
  • CONGESTIÓN NASAL: Algunas veces
  • ARDOR Y DOLOR DE GARGANTA: Algunas veces
  • TOS: Casi siempre

Fuente: Aereomental | Vía AppsMashups

Formas de atacar de la influenza porcina


formas ataque influenza porcina

La influenza en que la influenza ataca es:
1.- Las manos son un factor importante en el contagio
2.- Los síntomas empiezan con un cuadro gripal transitorio, con ataque a las mucosas de las vías respiratorias
3.- Inician los malestares generales: Fiebre súbita (38-40 Grados), cansancio, dolor de cabeza y garganta, tos y falta de aliento
4.- El virus pasa a la sangre
5.- El virus se aloja en el pulmon y causa neumonía (tos permanente, dificultad para respirar y temperatura elevada)
6.- El cuerpo libera una sustancia llamada citoquina, que hace que el pulmon se llene de agua
7.- Al llenarse de agua genera insuficiencia respiratoria lo que puede provocar la muerte

Fuente: SSA | El universal

Prevenir la influenza porcina

Algunas medidas para prevenir la influenza porcina son:

  • Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.
  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
  • No saludar de beso ni de mano.
  • No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
  • Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados
  • Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.
  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
  • No saludar de beso ni de mano.
  • No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
  • Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
  • Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
  • No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
  • Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña)

Más info: http://www.prevencioninfluenza.gob.mx/

Mitos y preguntas frecuentes sobre la influenza

Al torno de esta epidemia de influenza igual se han generado ciertos mitos que vale la pena desmentir asi como algunas preguntas frecuentes entre las personas. El universal recoge algunas de estas preguntas frecuentes y mitos sobre la influneza porcina.

¿Me puedo contagiar si consumo carne de cerdo?

No,  la carne de porcino se puede preparar como de costumbre e incluir la en nuestra dieta.

¿Me puedo contagiar si estoy cerca de un camión de cerdos?

No.

¿Me puedo contagiar a través del aire acondicionado?

No.

¿Es verdad que el virus anda flotando en el medio ambiente?

No.

¿Es verdad que me debo cambiar el cubrebocas cada cuatro horas?

Es lo recomendable sólo si tienes alguna infección en vías respiratorias, de lo contrario es  suficiente cambiarlo una vez al día.

¿Sirven los tapabocas?

El riesgo es menor si tomamos esta medida, pero no es infalible, lo principal es lavarse las manos tan seguido como podamos.

¿La vacuna me va a proteger?

Las vacunas de influenza no son eficaces contra este nuevo virus, pues una mutación.

¿Es verdad que no debo saludar ni con el codo?

Mito, la forma de contagio es por partículas de saliva de una persona con el virus, podemos saludar "de codo" sin problema.

¿Es cierto que  cerraron los balnearios porque temían que el virus se contagie en el agua de las albercas?

No, el cloro mata el virus.

Y sobre la procedencia del virus se dice:

¿Es un complot internacional que se planteó desde la más reciente reunión del G7?

Falso.

¿El virus viene del espacio exterior?

Falso.

¿El virus lo trajo Barack Obama?

Falso.

¿El virus fue elaborado en laboratorio y modificado genéticamente?

Falso.

¿Es un atentado terrorista contra el país?

Falso.

Fuente el universal

Más información: Secretaria de Salud | El Universal

Enlace Original: Influenza porcina, sintomas, mitos y formas de atacar


 
 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

 
 

Los mitos de la osteoporosis



 
 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 
 

vía Blog de Salud y Belleza de Yolanda Mangore el 30/04/09

Se denomina osteoporosis a la enfermedad en la que se disminuye la cantidad de los minerales en el hueso, dando lugar a la pérdida de fuerza sobre el sector del hueso trabecular y reduciendo asi la zona cortical, todo esto a raiz de un problema con la absorcion del calcio, volviendolos asi expuestos a posibles dalos de fracturas.

radiografia

Cómo suele pasar con muchas enfermedades o trastornos, la gente apenas conoce los verdaderos inicios de un trastorno de este tipo. Por ello, hoy en el blog de salud, debatimos acerca de los mitos de la osteoporosis.

Mitos acerca de la osteoporosis

Esta afección se produce sobre todo en mujeres, amenorreicas o post-menopaúsicas debido a la disminución del número de estrógenos y otras carencias hormonales. La deficiencia de calcio y vitamina D por malnutrición, así como el consumo de tabaco, alcohol, cafeína y la vida sedentaria incrementan el riesgo de padecer osteoporosis; la posibilidad de aparición en bulimaréxicas es elevada.

MIto: No hay nada que pueda hacerse para revertir la osteoporosis, ya que esta es una enfermedad transmitida por vía genética.
Si bien es verdad que los investigadores han concluido que existe una marcada tendencia genética a repetir este cuadro patológico, debemos aclarar que tomar medidas precautorias a lo largo de toda la vida pueden revertir este proceso óseo. Caminatas rápidas de 45 minutos tres veces por semana, poco alcohol, nada de cigarrillo y chequeos médicos serán vitales para alejar a la osteoporosis.

Mito: La única fuente útil de calcio es ia provista por los alimentos.
Los suplementos de calcio en polvo o en pastillas efervescentes son recomendables para aquellas personas que necesiten aumentar sus dosis diarias de este nutriente. Los especialistas recomiendan recurrir a esta fuente de calcio al observar los primeros síntomas de la enfermedad, en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Mito: Las dosis de suplementos de calcio son iguales para cualquier persona afectada por osteoporosis.
Las cantidades de calcio varían según el paciente y su cuadro clínico. Por ejemplo, podemos decir que los hombres y mujeres premenopáusicas deben ingerir 1000 mg. diarios de calcio. Las postmenopáusicas deben tomar 1.500 mg, a menos que estén tomando estrógenos. En este caso deben ingerir lo mismo que las premenopáusicas. Los especialistas, además, aconsejan suspender los suplementos una semana cada tres meses para que el tratamiento sea más efectivo.


 
 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

 
 

Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)



 
 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 
 

vía Neoteo Últimas Entradas de Neoteo el 30/04/09

Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)

La denominada "Gripe Porcina" no ha dado señales de disminuir su avance, sino todo lo contrario. Esta variación del subtipo H1N1 de la influenza "A" continúa propagándose a pesar de los esfuerzos por contener la infección, y tanto el conteo de infectados como de víctimas continúa en ascenso. En un intento por reflejar la gravedad de la situación actual, la Organización Mundial de la Salud ha elevado la alerta de influenza pandémica a nivel 5, paso previo a la declaración oficial de pandemia. Sin embargo, debemos recordar que algo como esto no es la primera vez que sucede, y la OMS creó en 2005 un documento de 53 páginas detallando procedimientos de prevención y planes de contingencia frente a infecciones de esta envergadura.

Introducción y fases

El documento es una actualización de un texto similar que fue desarrollado en el año 1999, bajo el nombre de "Plan de Influenza Pandémica - El Rol de la OMS y guías para el planeamiento regional y nacional". El texto en cuestión debió ser actualizado por varias razones. La más importante de ellas fue la aparición de otro subtipo de influenza, el H5N1, más conocido como "Gripe Aviar".  Además, durante los seis años que separan a ambos documentos hubo avances en el entendimiento de la biología evolucionaria de los virus de la influenza, se desarrollaron nuevos métodos para desarrollo de vacunas y diagnósticos de laboratorio, la creación de antivirales mejorados, y se llevó a cabo la revisión de las Regulaciones de Salud Internacional.

Lamentablemente, la raza humana ha acumulado cierta experiencia en el combate contra las diferentes formas de influenza con el paso de los años. Y como mencionamos en el sumario, esto no es la primera vez que sucede. De acuerdo a la OMS, existe un promedio de tres pandemias por siglo desde el siglo XVI. Ei siglo XX tuvo tres pandemias, la primera en 1918, también del subtipo H1N1 y conocida como "La Gripe Española", aunque no tenía relación alguna con el territorio español. Esta pandemia de 1918 provocó la muerte de aproximadamente 40 millones de personas en un año, con picos de mortalidad en personas de entre 20 y 45 años.

Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)
La pandemia de 1918 provocó millones de víctimas
La pandemia de 1918 provocó millones de víctimas
Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)

Las pandemias de 1957 y 1968 provocaron una cantidad de víctimas mucho menor en comparación, pero también fueron mortíferas. La de 1957 se calcula entre un millón y cuatro millones de personas fallecidas, mientras que la de 1968 se cobró la vida de un millón de personas. H2N2 y H3N2 fueron los subtipos de influenza correspondientes a cada pandemia. Si comparamos estos terribles números con los que ha generado la Gripe Porcina hasta ahora, podríamos tildarla de inofensiva, pero no hay que confiarse: Todas las pandemias comenzaron con unos pocos casos de infección.

Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)

En este documento se puede ver con un poco más de detalle cuáles son las fases que la Organización utiliza para identificar los diferentes niveles de gravedad pandémica. Hace muy poco, la alerta fue elevada a fase 5, pero los comunicados de la Organización no dan mayores detalles a la población sobre qué significa eso con exactitud. Las seis fases están divididas en tres grupos: Período Interpandémico, Período de Alerta Pandémica y Período Pandémico. Tanto las fases como los grupos pueden tener subdivisiones adicionales, según el país, región, o los métodos de prevención y contención a aplicar. La administración del riesgo de influenza pandémica se halla de forma primaria con las autoridades nacionales de cada país. El éxito a la hora de combatir la propagación depende de varios factores, pero el más importante radica en los procedimientos de vigilancia para proveer de alertas tempranas a la población humana sobre un posible subtipo de influenza. Aún así, la organización utiliza a estas seis fases como una referencia global para identificar el estado de la propagación. De acuerdo a lo expresado en el documento, las fases son:

Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)

Período Interpandémico

Fase 1: No han sido detectados nuevos subtipos de influenza en humanos. Un subtipo de influenza que ha causado una infección en humanos puede estar presente en animales. Si está presente en animales, el riesgo de infección o enfermedad en humanos es considerado bajo. Es muy probable que los subtipos que han causado infección o enfermedad entre humanos siempre estén presentes en aves salvajes u otras especies animales. La ausencia de una infección humana o animal reconocida no significa que no se deban tomar acciones. Una buena forma de contingencia requiere planeamiento y acción por adelantado.

Fase 2: No han sido detectados nuevos subtipos de influenza en humanos. Sin embargo, un subtipo de influenza en animales salvajes o domesticados circulante presenta un riesgo sustancial de enfermedad para humanos. La presencia de infección animal causada por un virus que se conoce por ser patógeno en humanos puede representar un riesgo sustancial a la salud humana y justificar medidas de salud pública para proteger a personas en riesgo.

Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)
La Gripe Porcina ha pasado a través de las fases de la OMS en forma vertiginosa
La Gripe Porcina ha pasado a través de las fases de la OMS en forma vertiginosa
Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)

Período de Alerta Pandémica

Fase 3: Infecciones en humanos con un nuevo subtipo, pero sin propagación de humano a humano, o como mucho instancias muy raras de propagación debido a contacto cercano. La ocurrencia de casos de enfermedad entre humanos aumenta las posibilidades de que el virus pueda adaptarse para volverse transmisible de humano a humano, especialmente si coincide con una temporada de brote de influenza. Son necesarias medidas para detectar y prevenir la propagación de la enfermedad. En cuanto a infecciones por contacto cercano, la fase contempla a miembros de un mismo grupo familiar.

Fase 4: Pequeños grupos con transmisión limitada entre humanos, pero la propagación es altamente localizada, sugiriendo que el subtipo aún no está muy adaptado a los humanos. El virus ha aumentado su capacidad de transmisión entre humanos, pero aún no está lo suficientemente adaptado y se mantiene dentro de una zona muy específica, por lo que su propagación puede ser demorada o contenida. La fase 4 es una especie de bisagra, en donde todo país debería consultar de forma urgente a la Organización para evaluar e implementar planes de contingencia. Lamentablemente, todo indica que la Gripe Porcina está más allá de esta fase.

Fase 5: Infección en grupos mayores pero la propagación entre humanos aún se mantiene localizada, sugiriendo que el virus está logrando una mejor adaptación a los humanos, aunque todavía no es completamente transmisible. (Riesgo de pandemia). Esta es la fase que la Organización ha declarado como activa. El virus se ha vuelto mucho más adaptable a los humanos, haciendo que su transmisión sea más sencilla. Se propaga en grupos más grandes (por ejemplo, dos países de una misma región), pero se mantiene localizado. Esta es probablemente la última oportunidad para una intervención global coordinada y masiva que intente demorar o contener la propagación. La declaración de la fase 5 es una señal muy clara de que la pandemia es inminente. Detener la propagación de una pandemia no es considerado viable, pero debería ser posible minimizar sus consecuencias.

Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)

Prevención y medicamentos

Período Pandémico

Fase 6: Pandemia. Infección sostenida y en aumento de la población general. Se identifica a través de brotes en grupos de un país ubicado en una región diferente a la de origen. Un cambio mayor en la vigilancia global y una respuesta estratégica son necesarios ya que el riesgo de pandemia es inminente para todos los países. La respuesta nacional es determinada por el impacto de la enfermedad dentro del país.

Actualmente la infección de la Gripe Porcina se encuentra en Fase 5. Si bien el documento contempla los pasos a seguir en cada una de las fases, consideramos conveniente hacer un resumen de las recomendaciones de la Organización para los países que estén o no afectados por la infección durante esta fase. De todo el grupo de recomendaciones, las referencias más destacadas son:

Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)

Acciones Fase 5 a nivel nacional

  1. Designar un estatus especial a las áreas afectadas para facilitar su intervención (como estado de emergencia) y asistir en la evaluación de las intervenciones.
     
  2. Finalizar preparaciones para una pandemia inminente, ajustar y maximizar efectos y recursos para reducir la carga de la enfermedad y contener o retrasar la propagación de la infección.
     
  3. Reportar el aumento de propagación a través de medios apropiados, monitorear en tiempo real recursos esenciales y llevar a cabo una vigilancia avanzada de enfermedades respitatorias en forma de consultas telefónicas o cuestionarios.
     
  4. Monitorear el desarrollo de resistencia antiviral.
     
  5. En países no afectados, las medidas de vigilancia deben ser llevadas a un nivel máximo de intensidad.
     
  6. Considerar el uso de antivirales para tratamientos tempranos, evaluar la eficacia y la viabilidad de la profilaxis en el intento de contener los brotes. También se debe considerar la utilización de prototipos de vacuna pandémica, si es que están disponibles.
     
  7. En países sin infectados, evaluar la necesidad de distribuir el stock de antivirales a diferentes regiones para facilitar la implementación de una estrategia antiviral en caso de brotes. Planear la distribución de vacunas y acelerar los preparativos para campañas masivas de vacunación, apenas la vacuna pandémica esté disponible.
     
  8. Las fases no deben ser aplicadas necesariamente en forma progresiva. La organización puede declarar, elevar y descender fases en un orden no secuencial. Si una designación en ascenso saltea una fase, las acciones en la fase salteada también deben ser aplicadas, a menos que sean específicamente supercedidas por las acciones en la nueva fase.

Además de estos detalles sobre las fases de pandemia, el documento también considera un éxito a las acciones que llevaron a la contención del SARS en 2003, coordinadas a nivel global y nacional por la Organización, y dicha experiencia sugiere que con una repetición de los mismos procedimientos de prevención a nivel global y nacional se puede enfrentar a cualquier nuevo subtipo de influenza, incluída la Gripe Porcina.

Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)
Ante el brote de SARS, la gente se cubría nariz y boca, exactamente como ahora
Ante el brote de SARS, la gente se cubría nariz y boca, exactamente como ahora
Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)

Consejos para las personas
Fuera del espectro de la Organización, diferentes autoridades han publicado recomendaciones para la población general sobre cómo proteger su salud ante una posible infección de Gripe Porcina. Lo cierto es que los métodos no son muy diferentes de otros procedimientos para protegerse de otras variaciones de gripe. Para aquellos que hayan estado en una zona considerada de riesgo, recomiendan que vigilen de cerca su salud durante la semana siguiente al regreso, y si en ese tiempo se presentan síntomas como tos, fiebre o dificultades para respirar, deben ponerse en contacto de forma urgente con el médico o el servicio de emergencia correspondiente, sin olvidar el importante detalle de mencionar en dónde estuvieron, y cuándo regresaron. Varios de los casos reportados mencionan más de siete días de síntomas, por lo que la identificación temprana es fundamental.

Aquellos que no posean síntomas de gripe deberán limitar al extremo cualquier contacto con alguien enfermo, como por ejemplo no compartir alimentos, elementos de vajilla, y en lo posible limitar cualquier contacto cercano como un beso o un apretón de manos. Tanto entornos hogareños como de oficina deben estar bien ventilados, y en lo posible dejar que entre luz. Y, por supuesto, mantener limpios todos los objetos y lugares en los que haya interacción táctil, como los picaportes y barandillas, juguetes, teléfonos, móviles, teclados y ratones, entre otros.

Para los que tengan síntomas pero que no están enfermos, es muy recomendable visitar al médico para despejar cualquier duda. Como protección adicional, lavarse las manos varias veces al día con agua y jabón, evitar cambios bruscos de temperatura, e ingerir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C están en la lista. Para los que ya se encuentren enfermos de gripe, todos recomiendan una semi-política de cuarentena. Permanecer en el hogar, reducir el contacto con ojos, boca y nariz, evitar todo lo que pueda afectar la respiración como el humo de los cigarrillos, y cubrirse tanto la boca como la nariz para disminuir el riesgo de contagio.

Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)
Lavarse las manos es una acción básica de defensa ante cualquier forma de gripe
Lavarse las manos es una acción básica de defensa ante cualquier forma de gripe
Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)

Los antivirales Zanamivir y Oseltamivir
Actualmente no hay una vacuna que pueda proteger a una persona de la Gripe Porcina, pero al tratarse de un virus, se está evaluando la ingesta controlada de antivirales para combatirlo. Los dos antivirales en cuestión son Zanamivir y Oseltamivir, ambos inhibidores de la neuraminidasa, una enzima que permite la propagación del virus en el cuerpo y la infección de nuevas células. El Zanamivir fue el primer inhibidor desarrollado comercialmente, y es vendido por la farmacéutica GlaxoSmithKline bajo el nombre "Relenza". Por otro lado, el Oseltamivir fue el primer inhibidor oral en ser comercializado, y es vendido por Roche a través de la marca "Tamiflu". Lamentablemente, no se trata de medicamentos baratos, ya que una caja de Tamiflu promedia los €30. Otro detalle importante es que no deben ser ingeridos de forma preventiva, y deben ser adquiridos bajo receta. Sólo se deben comenzar a ingerir dosis a partir de las 48 horas de haber aparecido los primeros síntomas de la Gripe Porcina.

Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)
Antivirales como el Tamiflu han demostrado cierta eficacia contra la Gripe Porcina
Antivirales como el Tamiflu han demostrado cierta eficacia contra la Gripe Porcina
Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)

Hay declaraciones en las que se menciona que Roche ha donado a la OMS dos millones de tratamientos, y posee otros tres millones en reserva para que la Organización utilice en caso de que la Gripe Porcina se convierta en pandemia. De todas formas, el ataque a través de estos antivirales debe ser manejado con cuidado. El virus puede adaptarse y volverse inmune a estos medicamentos, lo que complicaría las cosas severamente. A pesar de la gravedad de la situación, ambas farmacéuticas están pasando por una situación muy buena. Las acciones de Glaxo se dispararon un tres y medio por ciento, mientras que las de Roche superaron tranquilamente los cinco puntos y medio. Y como todos sabemos, tratar una enfermedad siempre es más redituable que curarla.

Sólo queda por decir una cosa: Podemos con esto. La raza humanza ha sufrido pandemias terribles en el pasado, pero en ese entonces no contábamos con el conocimiento, los recursos y la tecnología que poseemos ahora. Aún si se convierte en pandemia, estamos seguros de que la humanidad encontrará la forma de seguir adelante, como lo hizo frente a enfermedades más modernas como el SARS y la gripe aviar, y como lo está haciendo con el virus del SIDA. A no bajar los brazos.


Enlaces relacionados:
Visto en Neoteo: Plan de Contingencia ante Pandemias (OMS)
Documento OMS (PDF, inglés): Haz clic aquí

Technorati Tags:         
Tags Blogalaxia:         

 
 

Cosas que puedes hacer desde aquí: