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jueves, 31 de marzo de 2011

Ideas para prevenir accidentes en casa

 
 

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vía Bebés y Embarazos de silvia el 30/03/11

Nunca está de más recordar algunas medidas sencillas que hay que tomar con los pequeños para evitar situaciones riesgosas en el hogar.

- Si está realizando alguna tarea doméstica, es recomendable que el niño pequeño se encuentre en su corralito o sillita para evitar que se acerque.
- Mientras juega, evite que haya bolsas de nylon al alcance de los niños, ya que al colocarlas en su cabeza pueden asfixiarse.
- Proteja los balcones y las ventanas para evitar caídas, ya sea con rejas o redes de seguridad.
- No deje que el bebé se suba solo a sillas, mesas o sillones.
- Evite colocar objetos sobre mesas o muebles que se encuentren a su alcance.
- Verifique que no haya objetos pequeños en el piso que el niño pueda tomar.
- Coloque protectores en los enchufes.


 
 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

 
 

Anticonceptivos: Métodos de barrera

 
 

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vía Bebés y Embarazos de silvia el 31/03/11

Luego del parto, se recomienda esperar cuatro semanas para tener relaciones. Aunque no haya menstruación, hay que protegerse desde que se retoman las relaciones sexuales.

Diferentes métodos anticonceptivos:

1. Métodos de barrera

Actúan a nivel local, impidiendo que los espermatozoides alcancen el interior del útero para que no se produzca la concepción.

  • Preservativo

Se trata de un capuchón de látex que se coloca en el pene en erección y recoge el semen en la eyaculación para que no se deposite en la vagina. Es un método sencillo y accesible para toda la población, y no requiere indicación médica.

  • Diafragma

Es un dispositivo de plástico que se coloca en el cuello del útero e impide que los espermatozoides penetren en el útero. A diferencia del preservativo, se puede reutilizar lavándolo adecuadamente. Conviene complementarlo con un espermicida. En el posparto se puede usar sin problemas, aunque antes conviene acudir al obstetra para comprobar si es necesario cambiar el tamaño. Es muy poco efectivo y poco higiénico, ya que hay que dejarlo colocado 12 horas y se asocia a una elevada tasa de infecciones urinarias.

  • DIU

Es un dispositivo de metal o de plástico que se inserta en el interior del útero e impide que se produzca la concepción y la implantación del embrión. Lo tiene que colocar un ginecólogo y, una vez puesto, dura unos años.
Hay diferentes tipos de DIU. Algunos llevan incorporada una hormona (progestágeno) que refuerza la acción mecánica y además minimiza o anula el sangrado menstrual. El ginecólogo decidirá cuál es el más indicado en cada caso de acuerdo con cada mujer.

Es conveniente, tanto si ha sido parto natural como cesárea, esperar al menos cuatro semanas después del nacimiento, ya que antes el útero y el cuello pueden estar levemente agrandados y el DIU se puede desplazar o incluso caer. Hoy no hay dispositivos inertes (solo de plástico). Existen de cobre, cuyo efecto espermicida impide el contacto del semen con el óvuloi, de modo que es «anticonceptivo». En cuanto a los hormonales, antes mencionados, son anovulatorios, de modo que también son «anticonceptivos».


 
 

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La testosterona y tus dedos

 
 

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vía Lo Mas Interesante de Ponchito147 el 31/03/11

En días recientes inicié una investigación sobre la testosterona. He encontrado muchos datos interesantes, pero uno en particular me llamó más la atención. Se los platico.

Desde hace algún tiempo se sabe que existe cierta correlación entre la hormona sexual masculina y el tamaño del dedo anular. El tamaño de éste corresponde a la cantidad de testosterona a la que estuviste expuesto en el útero y, dependiendo el tamaño, se pueden predecir ciertos factores de tu vida…

Por ejemplo, los hombres que tienen un dedo anular más grande que el índice, tienden a ser más fértiles y, por si fuera poco, tienen una menor probabilidad de tener un ataque cardiaco. Para las mujeres, un dedo índice y anular del mismo tamaño, es una buena indicación de fertilidad.

La agresividad también está ligada al tamaño de tus dedos. Un dedo índice más grande, indica menor agresividad. El Dr. Peter Hurd de la Universidad de Alberta, asegura que puede predecir quién ganaría una carrera con solo medir el dedo anular o índice de los participantes.

Algunos científicos creen que un dedo anular de mayor tamaño, indica una mejor predisposición a las matemáticas. En cambio, un dedo anular e índice de mismo tamaño, indican mejores facultades para las humanidades. Aunque aún faltan más estudios que realizar para comprobar si esto es realmente cierto.

Increíble lo que nuestra mano puede decir de nosotros.


 
 

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La testosterona y tus dedos

 
 

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vía Lo Mas Interesante de Ponchito147 el 31/03/11

En días recientes inicié una investigación sobre la testosterona. He encontrado muchos datos interesantes, pero uno en particular me llamó más la atención. Se los platico.

Desde hace algún tiempo se sabe que existe cierta correlación entre la hormona sexual masculina y el tamaño del dedo anular. El tamaño de éste corresponde a la cantidad de testosterona a la que estuviste expuesto en el útero y, dependiendo el tamaño, se pueden predecir ciertos factores de tu vida…

Por ejemplo, los hombres que tienen un dedo anular más grande que el índice, tienden a ser más fértiles y, por si fuera poco, tienen una menor probabilidad de tener un ataque cardiaco. Para las mujeres, un dedo índice y anular del mismo tamaño, es una buena indicación de fertilidad.

La agresividad también está ligada al tamaño de tus dedos. Un dedo índice más grande, indica menor agresividad. El Dr. Peter Hurd de la Universidad de Alberta, asegura que puede predecir quién ganaría una carrera con solo medir el dedo anular o índice de los participantes.

Algunos científicos creen que un dedo anular de mayor tamaño, indica una mejor predisposición a las matemáticas. En cambio, un dedo anular e índice de mismo tamaño, indican mejores facultades para las humanidades. Aunque aún faltan más estudios que realizar para comprobar si esto es realmente cierto.

Increíble lo que nuestra mano puede decir de nosotros.


 
 

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Tiroides: Hipertiroidismo e Hipotiroidismo

 
 

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vía Blog de Salud y Belleza de AP el 31/03/11

La glándula tiroides es fundamental ,ya que, entre otras funciones  regula el metabolismo del cuerpo, o lo que es lo mismo, indica a los distintos órganos la velocidad a la que deben de funcionar. Por lo que es importante conocerla bien y  detectar  siempre cualquier incidencia que suceda en su funcionamiento y que puede tener consecuencias graves sobre el organismo.

hipotiroidismo

La tiroides es una glándula neuroendocrina con forma de mariposa  situada en el cuello justo por debajo de la manzana de Adán y encima de la tráquea. Está formada por dos lóbulos laterales unidos por uno medio o istmo. Las hormonas que produce la tiroides son muy importantes para el funcionamiento correcto de todo el cuerpo. La hormona más importante que produce es la Tiroxina, que se encarga de controlar la producción de energía en el cuerpo y en la etapa de crecimiento hace que los tejidos se desarrollen de forma apropiada según van creciendo. Como vemos,  es bastante importante, por ello hay que tener controlado su correcto funcionamiento y ante cualquier sospecha o síntoma raro consultar al médico.

Las dos afecciones principales de la tiroides son el Hipertiroidismo y el Hipotiroidismo. Ambas se dan cuando se producen desordenes en la producción de las hormonas de la tiroides.

- El Hipertiroidismo sucede cuando se produce un exceso de producción de la hormona tiroidea. Se le denomina también "tiroides hiperactiva" y puede ser ocasionado por enfermedades o afecciones como la Enfermedad de Graves (la más común en los casos de Hipertiroidismo), tumores no cancerosos de la glándula tiroidea o de la hipófisis, tumores en ovarios y testículos, inflamación de la tiroides por virus…

Algunos de los síntomas que nos pueden hacer sospechar de sufrir hipertiroidismo son:

  • Pérdida de peso
  • Sensibilidad al calor
  • Incremento de la frecuencia cardíaca
  • Ansiedad
  • Fatiga
  • Temblor de manos
  • Cambios en el carácter y estados de nerviosismo e irritabilidad

Todos estos síntomas son comunes a otros tipos de enfermedades y afecciones, por lo que ante la presencia de alguno o varios de ellos,  hay que acudir al especialista que determine su origen y en su defecto, si se trata de un caso de hipertiroidismo.

tiroides

- Por su parte, el Hipotiroidismo es una afección en la que se produce un descenso importante en la producción de la hormona tiroidea, que se convierte en insuficiente y puede ser originada por defectos congénitos al nacer, por terapias destinadas a tratar enfermedades como distintos cánceres, yodo radiactivo utilizado para el hipertiroidismo, la Tiroiditis viral, la extirpación de la glándula tiroidea o por efecto de distintos fármacos como la Amiodarona o el Litio.

Hay que tener en cuenta que el hipotiroidismo afecta más a personas mayores de 50 años y a las mujeres . Síntomas comunes :

  • Aumento de peso
  • Fatiga
  • Intolerancia al frío
  • Piel resaca
  • Lentitud al hablar
  • Pérdida de memoria
  • Estreñimiento
  • Cara y párpados hinchados

Al igual que en hipertiroidismo, son síntomas comunes a otras enfermedades y no significa  por sí solos, que sea un caso de hipotiroidismo, por lo que siempre hay que acudir al médico. Es importante señalar,  que casi la mitad de los afectados se encuentran sin diagnosticar y que si no se tratan pueden originar serios problemas de salud como problemas cardiovasculares, daños a los distintos órganos, infertilidad…Sin embargo, el diagnóstico y tratamiento en la actualidad se encuentra muy avanzado, por lo que una persona diagnosticada de alguna de estas dos afecciones podrá llevar una vida totalmente normal con un correcto tratamiento.


 
 

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miércoles, 30 de marzo de 2011

Nueces, los frutos secos por excelencia

 
 

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Siempre se ha mencionado a los frutos secos como fuente de vitaminas y nutrientes esenciales para cualquier dieta. Los beneficios que ofrece sobre el cuerpo humano son espectaculares, y por dicho motivo todos los especialistas en dietas y nutrición recomiendan su consumo periódico.

frutos secos

Un estudio llevado a cabo recientemente en Estados Unidos ha demostrado que las nueces son la mejor variedad de frutos secos. Esto se debe a que son las que mayor cantidad de antioxidantes brindan al organismo, superando ampliamente a otros como las almendras y los cacahuates.

Pero esto no es todo. Las nueces son los frutos secos de mayor calidad. Este es otro claro ejemplo de los excelentes beneficios que le reporta el consumo a nuestro cuerpo. Según los especialistas hay que consumir 7 nueces crudas por días para recibir todos sus beneficios.

Así que ya lo saben. La próxima vez que vayan al mercado a comprar frutos secos inclínense por las nueces antes que otras alternativas. Su cuerpo se los agradecerá.


 
 

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El déficit de vitamina D es el más frecuente

 
 

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vía MuyInteresante.es el 29/03/11

La vitamina D, reguladora de la biología del hueso, se forma en una proporción del 90% por la radiación solar, y en el 10% restante, por la dieta. Contra todo pronóstico, los habitantes de países cálidos, como España, no tienen los niveles correctos de la vitamina. "Es el defecto nutricional...


 
 

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¿Miedo a las alturas? Las hormonas del estrés lo combaten

 
 

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vía MuyInteresante.es el 30/03/11

Combinando las hormonas del estrés y la terapia conductual es posible ayudar a las personas a superar su miedo a las alturas, según un estudio de la Universidad de Basilea en Suiza que se publica en la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences'.


 
 

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La disfunción eréctil podría alertar de una futura patología cardíaca

 
 

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vía MuyInteresante.es el 30/03/11

La disfunción eréctil es un importante marcador precoz de riesgo coronario, ya que puede avisar hasta tres años antes de la aparición de una patología cardíaca, según advierte la Fundación Española del Corazón (FEC), que ha puesto en marcha una campaña informativa bajo el lema 'Por ti, por mí, por...


 
 

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Las caries también pueden ser contagiosas

 
 

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vía Revista del Consumidor en línea de urodriguezm@profeco.gob.mx (Revista del Consumidor - Profeco) el 30/03/11

Si no visitas al dentista periódicamente y no le das el cuidado correcto a tus dientes, no eres el único afectado. Los investigadores han encontrado que las caries pueden ser contagiosas.

Así como el virus de la gripa puede transmitirse de una persona a otra, sucede lo mismo con las bacterias que se alojan en los dientes o muelas con caries. En el caso de los niños, que resultan ser los más vulnerables a este problema, suelen contagiarse por compartir cubiertos con otros niños o incluso con la madre, quien muchas veces prueba su sopa para comprobar que no esté muy caliente y el niño utiliza la misma cuchara para comérsela.

Entre parejas también es muy común el contagio, así que si alguno de los dos no suele visitar al dentista o se lava los dientes cada vez que se acuerda, es muy probable que esté plantando sus caries en la boca del otro.

Para reducir el riesgo de contagio es muy importante lavarse los dientes después de cada alimento, utilizar hilo dental y masticar chicles sin azúcar, los cuales producen mucha saliva que ayuda a remover la placa y las bacterias.

Fuente: NYtimes.com


 
 

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Una gran visualización para entender mejor los riesgos de la radiación

 
 

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vía Microsiervos de no-reply@microsiervos.com (Alvy) el 30/03/11

Radiacion-Infobeauty

Un excelente trabajo de David McCandless para Information is Beautiful: Radiation Dosage Chart, una infografía que ayuda a comprender los efectos de las diversas dosis de radiación entre 0,1 y 100.000 microSieverts.

En esta tabla la radiación máxima detectada en Fukushima por hora figura como 400 mSv, mientras que 50 mSv es el máximo que se recomienda a los trabajadores especializados en radiación en Estados Unidos. Curiosamente un valor tan cercano como 36 mSv puede atribuirse a algo que hace mucha gente: fumar paquete y medio de cigarrillos al día durante un año, o bien realizarse 5 escáneres (TAC) en un hospital, a 10 mSv por sesión. Entre otras menciones interesantes están el famoso plátano (0,1 µSv) o sentarse delante de una pantalla un año (1 µSv).

(¡Gracias Aleix por el enlace!)

# Enlace Permanente

Microsiervos { Ecología + Fotografía + Juegos + Ciencia + Internet + Aviones + WTF }

 
 

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Un tratamiento de bloqueo nervioso alivió la hipertensión difícil de tratar

 
 

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El procedimiento normalizó los niveles de 39 por ciento de los pacientes que tenían hipertensión resistente, según señala una investigación inicial

Imagen de noticias HealthDay

Fuente: HealthDay
Página relacionada en MedlinePlus: Presión arterial alta

 
 

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La Sexualidad en la Menopausia

 
 

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vía SALUD Y MEDICINA de JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. Jesús Gutiérrez) el 30/03/11

El amor y la sexualidad no son patrimonio exclusivo de la juventud, estudios realizados en Sexología demuestran que no existe un cese de la sexualidad en el climaterio, especialmente en el caso de la...

 
 

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Ejercicios benéficos de artrosis

 
 

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vía Blog de Salud y Belleza de Gema el 30/03/11

Evitar el sedentarismo, una dieta sana y realizar ejercicio, es la manera más  recomendable para evitar la artrosis. Existen una serie de actividades recomendables para evitar padecerlo, como el yogaspinning o los ejercicios de estiramiento, que ayudan a mantenerse joven,  retrasar el envejecimiento y evitar los dolores que puede producir esta enfermedad.

Ejercicios benéficos de artrosis


El yoga mejora la salud de quienes lo practican, ya que,  sus posturas aportan beneficios físicos y mentales a la vez que espirituales que garantiza un cuerpo fuerte y una mente estabilizada. Fortalece y tonifica el cuerpo, aportando resistencia al cuerpo, mantiene el cuerpo flexible, a la vez, que el tono muscular y la flexibilidad se equilibra, además de ayudar a realizar diferentes posturas sin esfuerzo, ayuda a mantener  la columna erguida y  la mente y el cuerpo en equilibrio.

Otra de las actic¡vidades benéficas es el spinning, que además de ayudar a quemar calorías, aporta otros beneficios en dolencias como la artrosis, fortalece la musculatura de las piernas en gran medida; se aumenta la capacidad física y se reducen drásticamente muchos dolores.

Los huesos aumentan de grosor y se hacen más resistentes a golpes y lesiones, aumenta la eficacia de las articulaciones debido a la musculación de tendones y ligamentos y a una mejora de la lubricación interna, que sumado al aumento de  masa muscular y a su resistencia, hacen que la calidad de vida aumente y se retrase el envejecimiento.

En cuanto a los ejercicios de estiramiento constituyen una actividad física de baja intensidad, que ayuda a relajar el cuerpo, además,  los ejercicios de estiramiento variarán en función de la parte específica del cuerpo que se busque  relajar; para lograr un mayor bienestar, se recomienda realizar una rutina de estiramiento diaria, que debe de ir acompañada por un estilo de vida más activo,  como puede ser el caminar.


Imagen de: saludenvidiable


 
 

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martes, 29 de marzo de 2011

El juanete, una problemática que afecta más a las mujeres y personas mayores

 
 

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vía Vitadelia de Carla el 29/03/11

El juanete, una problemática que afecta más a las mujeres y personas mayores consejos

El juanete es una de las deformaciones más frecuentes del pie, en específico, del primer dedo, el comúnmente llamado "gordo". Si bien puede afectar a ambos sexos, es mucho más visto en mujeres, y mayores.

Aunque la genética y los antecedentes familiares son los principales factores que predisponen a su aparición, el uso de tacones altos o de calzado inadecuado también están muy relacionados.

Dentro de estos principales factores entre las mujeres destaca también el pasar muchas horas de pie -en especial, en el trabajo-, el sedentarismo y la obesidad.

Lo cierto que para evitar un agravamiento del cuadro y posibles complicaciones en otras partes del cuerpo, como las rodillas y espalda, lo más recomendado es tratarlo ante la mínima aparición.

El juanete o "Hallux Valgus" puede traer otras consecuencias, más allá de la estética, más severas como dolor y la formación de durezas en varias zonas alrededor del dedo, por los roces con el calzado y las dificultades para colocárselo.

Pero aún más, el juanete puede llevar a dolores o complicaciones en rodillas, caderas o vértebras lumbares, lo que lleva a una peor calidad de vida.

Según un estudio realizado por la Universidad Complutense de Madrid, más del 70 por ciento de las mujeres españolas sufren de problemas en sus pies y en la espalda, en especial, en las deportistas.

Como en todo, lo más importante es la prevención y, como se dijo, además de la predisposición hereditaria, para prevenir hay que tratar de evitar otros malos hábitos como utilizar un calzado inadecuado, muy angosto o con punta -además de con tacón-.

Así también, y aunque ya haya juanete, el utilizar un calzado amplio y cómodo, de modo tal que los dedos tengan suficiente espacio, podría contribuir a reducir su desarrollo. Otras características de un calzado apropiado es que tenga suela flexible y si se usa tacón, que no sea de más de entre 2 y 6 centímetros.

Vía Consumer

El juanete, una problemática que afecta más a las mujeres y personas mayores consejos

 
 

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La endometriosis

 
 

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vía Los Secretos del Abuelo de rigoleto27@hotmail.com (Fermín Gélvez Caballero) el 29/03/11

Es una de las enfermedades ginecológicas más comunes, afectando a un gran numero de mujeres en el mundo. Los dos síntomas más comunes de la endometriosis son el dolor y la infertilidad. Algunas mujeres tienen dolor antes o durante sus períodos menstruales, así como durante o después de las relaciones sexuales. Este dolor puede ser tan intenso que afecta la calidad de vida de la mujer, desde sus relaciones hasta sus actividades diarias. Otras mujeres no tienen síntomas. Algunas no se enteran que tienen la enfermedad hasta que tienen dificultades en salir embarazadas.


Síntomas..
Cólicos o períodos menstruales muy dolorosos, períodos con sangrado fuerte, dolor crónico de la pelvis (que incluye dolor de la espalda inferior y dolor pélvico), dolor intestinal, dolor durante o después de tener relaciones sexuales, infertilidad.


Tratamiento
  • Utilizar medicamentos para el dolor
  • Terapia hormonal
  • Cirugía: laparoscopia o laparotomía
Más información aquí
Gracias por preferirme

 
 

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lunes, 28 de marzo de 2011

Información básica sobre la fibra

 
 

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vía PapaEnApuros.com de PapaEnApuros.com el 28/03/11

El consumo de fibra es beneficioso. ¿Cuántas veces lo hemos oído? Marcas como All-Bran® y las autoridades sanitarias se han esforzado durante los últimos años en que redescubramos los beneficios de la dieta mediterránea y otros hábitos saludables. Seguro que has oído hablar de cómo el consumo de fibra ayuda a prevenir el sobrepeso, las enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II, favorece el tránsito intestinal, etc, etc. Pero, cuando hablamos de fibra, ¿sabemos exactamente lo que es?

¿Qué es exactamente la fibra?

La fibra, indispensable en el embarazo

La fibra es el componente no digerible de los alimentos de origen vegetal, tales como los cereales, frutas, verduras, etc. En otras palabras, la fibra circula por nuestro sistema digestivo prácticamente intacta, sin digerir, y de ahí una de las razones por las que la fibra es tan beneficiosa para nuestra salud.

Tipos de fibra: fibra soluble y fibra insoluble

Entonces, ¿todas las fibras son iguales? No, hay distintos tipos, aunque todas son beneficiosas para el organismo. La forma más común de clasificar la fibra es según su fermentación en el colon (intestino grueso, etapa final del proceso digestivo). En este sentido, se clasifican en fibra soluble y fibra insoluble.

  • Fibra soluble: es aquella que, como su nombre sugiere, puede disolverse en agua. Este tipo de fibra incrementa la sensación de saciedad y ayuda a disminuir los niveles de colesterol (el conocido como "colesterol malo") y a mantener el nivel de azúcar en sangre. Ejemplos: salvado de avena, ciruelas, zanahorias, manzanas, peras, leguminosas (lentejas, garbanzos, guisantes, cacahuetes, alfalfa, etc.).
  • Fibra insoluble: al contrario que la soluble, ésta no se disuelve en agua sino que lo absorve y se hincha como una esponja, aumentando de tamaño. Por tanto, ayuda a sentirse saciado durante más tiempo y acelera el tránsito intestinal, mejorando la regularidad y previniendo el estreñimiento. Ejemplos: salvado de trigo, salvado de maíz, trigo integral, hortalizas, frutas y verduras. Este es el tipo de fibra que incluyen los cereales All-Bran®, y son los que más beneficios pueden aportarte durante el embarazo para prevenir conocidos problemas como el estreñimiento.

¿Cuánta fibra necesitamos y cuánta consumimos?

Los estudios realizados sobre el beneficio del consumo de fibra han originado avances tecnológicos en el desarrollo de alimentos, permitiendo la inclusión de fibra en cereales, panes, galletas, etc.

La fibra, muy presente en los cereales

Asimismo, también se ha mejorado (aunque en algunos casos queda todavía mucho por hacer) el sabor de los alimentos ricos en fibra, incrementando la aceptación y el consumo entre la población. En este sentido, All-Bran® ha realizado importantes innovaciones y ha incluido elementos, como el chocolate, en sus cereales, revolucionando el sector.

¿Y cuánta fibra necesitamos? Según el Comité de Expertos FAO/OMS, se recomiendan las siguientes cantidades:

  • Adultos: 25-30 gr/día para adultos.
  • Niños entre 2 y 18 años: la cantidad se calcula sumando 5 gr/día a la edad del niño. Por ejemplo, para un niño de 7 años el consumo recomendado sería 7+5 = 12 gr/día.

Aunque publicaremos un artículo para comentarlo en detalle, es significativo que en España el consumo medio es de 16 gr/día. Es decir, prácticamente la mitad del consumo recomendado. Lo más preocupante es que en el año 1964, el consumo era de 27 gr/día. Otra muestra más de que están cambiando  nuestros hábitos alimenticios, y poco a poco vamos olvidando la sana dieta mediterránea tan característica de nuestro país.

Solamente podemos daros un consejo al respecto:

Come más fibra, tu cuerpo lo agradecerá


 
 

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Otros usos del aceite esencial de lavanda

 
 

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vía Vitadelia de Carla el 28/03/11

Otros usos del aceite esencial de lavanda consejos

El otro día decíamos en Vitadelia que el aceite de lavanda puede ser un aliado ideal para realizar masajes descontracturantes y para energizar. A ello deberíamos añadir que es también es de gran ayuda para aliviar trastornos circulatorios.

Un truco si sufres de piernas cansadas, pesadas y que tienden a doler: realízate, o pide a alguien que lo haga, un masaje con aceite de lavanda, siempre con movimientos circulares y ascendentes. Verás que sientes tus piernas mucho mejor luego.

Otros usos de este aceite esencial: es beneficioso para sanar quemaduras y eczemas, o incluso para tratar y dar alivio en casos de acné y de infecciones por hongos.

En general se puede decir que es un buen "amigo" de la piel, sea que se sufra de acné o que se tenga un cutis muy sensible, aplicar este aceite con un ligero masaje todas las noches, luego de la crema, y antes de acostarse, será de gran ayuda.

Disuelto en agua muy caliente, también es adecuado para hacer baños de vapor en caso de congestión nasal.

Si se sufre de reumatismo o dolores articulares, también se recomienda añadir en un baño de inmersión. Relajante y sanador.

Vía Viviendosanos

Otros usos del aceite esencial de lavanda consejos

 
 

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