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lunes, 2 de enero de 2012

Alimentos que disminuyen el colesterol

 
 

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Cuando nuestro médico nos envía a realizarnos exámenes del colesterol y estos salen altos, es crucial para nuestra salud, que cambiemos nuestro estilo de vida y alimentación, para ello debemos consumir alimentos que reduzcan el colesterol malo (LDL), en este artículo les vamos a proporcionar una lista práctica de alimentos que disminuyen el colesterol.

No es necesario, ser un nutricionista o doctor, para saber que alimentos, aumentan nuestro colesterol, con simple lógica podemos deducir que cualquier tipo de frituras contienen colesterol, pero, aunque parezca un invento, aquello que se fríe con abundante aceite, absorbe menos grasas, que lo frito con poco aceite, es un buen punto a tener en cuenta.

omega-3

Los alimentos que disminuyen el colesterol, son los siguientes:

  • Avena: este alimento, posee fibra soluble, la que tiene la capacidad de reducir el colesterol LDL, esta fibra, además de reducir el colesterol, mejoran nuestra digestión, este tipo de fibra soluble se encuentra también en las manzanas, peras, cebadas y pasas. Si quiere tener un buen desayuno, es recomendable que coma avena con manzana.
  • Pescado: una dieta rica en pescados grasos, ayuda mucho a combatir contra el colesterol, ya que sus grasas tienen un elevado nivel de omega-3, el cual reduce la presión arterial y el riesgo de desarrollar coágulos en la sangre. Se recomienda por lo menos comer pescado, dos veces a la semana, los pesados con más omega-3 son los siguientes: Caballa, trucha, salmón, atún y las sardinas.
  • Nueces, almendras y otros frutos secos: estos pueden reducir el colesterol, al ser ricos en ácidos grasos mono insaturados, los cuales son buenos para la reducción del LDL y además las nueces ayudan a mantener los vasos sanguíneos sanos.

 
 

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Cómo hacer que los niños duerman

 
 

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La hora de ir a dormir para un niño, puede convertirse en un martirio, ya que estos ponen muchos pretextos, para no respetar su hora de irse a la cama, por ello, les vamos a brindar consejos, para que sus hijos respeten su hora de dormir y no pongan impedimentos, cuando alguien diga es hora de irse a dormir.

El primer consejo, es implementar una rutina, ya que el respeto a los horarios es sumamente importante, se puede establecer una hora prudencial de dormir a las 8pm, tratando de cumplirla a cabalidad, muchos padres son los culpables de que sus hijos no duerman a sus horas, al sacarlos a la calle más allá de su hora de dormir.

los niños duerman

No solo se trata de establecer un horario, un buen consejo, es establecer periodos de paz, esto quiere decir, reducir la intensidad de las actividades, por lo menos media hora antes del horario establecido, así su niño se da cuenta, que se está acercando la hora de irse a la cama, es de utilidad, recordarle cada cierto tiempo, cuando falta para que sea su hora de dormir.

Se les puede hacer recuerdo que se acerca la hora de dormir, haciendo que se pongan la pijama, que se laven los dientes y hagan todas sus necesidades.

Si durante la noche, el niño despierta y va a nuestra habitación, por más pena que les dé, no le permitan quedarse, ya que se le hará costumbre, es mejor llevarlo a su propio cuarto, preguntarle por que despertó y quedarse con él hasta que se vuelva a quedar dormido.


 
 

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Cómo superar la muerte de un ser querido

 
 

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vía Farmacia Blog de Farmacia el 28/12/11

Cómo superar la muerte de un ser querido

La muerte pone al ser humano en contacto con su propia fragilidad interior. Pero además, superar la muerte de un ser querido es un proceso lento que requiere fuerza de voluntad.  En definitiva, la muerte de un ser querido requiere de un proceso de duelo, un proceso que implica un tiempo de adaptación a la ausencia de dicha persona. No es fácil decir adiós puesto que la rutina diaria se percibe vacía y diferente cuando un ser querido importante y especial se marcha para siempre. Además, este proceso de duelo también puede adquirir matices diferentes en función de cómo se produjo dicha muerte. Es decir, no es lo mismo asumir la muerte de alguien que fallece de forma repentina en un accidente que hacer frente al adiós de un familiar que ha luchado durante tiempo contra una larga enfermedad.

Para hacer frente a la muerte de un ser querido es necesario que cualquier persona pueda tener a alguien de confianza con quien poder expresar sus pensamientos, sentimientos y temores. De hecho, en algunas ocasiones, algunas personas pueden llegar sentirse culpables por seguir viviendo cuando la otra persona ya no está. Conviene hacer entender a quien se encuentra en esta situación que lo mejor que podemos hacer por el ser querido ausente es disfrutar la vida y el presente que él no pudo tener.

Por otro lado, también existen personas que pueden sufrir al perder la fe en Dios. De hecho, en algunas ocasiones la muerte de un ser querido produce una crisis de fe que implica un cambio de valores que puede hacer sufrir al afectado.

Para superar la muerte de un ser querido tenemos que encontrar un nuevo motivo para vivir, es decir, una nueva motivación. Puede ser el trabajo, la amistad, los hijos o cualquier otro motivo basado en una decisión personal. Pero está claro que como explica Victor Frankl, el sentido es un horizonte de futuro más allá de todo dolor. Tanto es así que dependiendo de las circunstancias personales el afectado puede necesitar de la ayuda de un especialista preparado.

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Beneficios del consumo de almendras

 
 

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Es muy bien sabido que los frutos secos son muy beneficios para la salud, en esta ocasión vamos a hablar específicamente de los beneficios del consumo de almendras.

Como se sabe, la almendra es el fruto seco proveniente del almendro, que no solo tiene un buen sabor, si no que son beneficiosas para nuestro organismo, al ser uno de los frutos secos mas nutritivos. Las almendras contienen muchas vitaminas y minerales que nos ayudan a mantener sano nuestro cuerpo.

consumo de almendras

Las almendras proporcionan una buena dosis de proteínas y fibra, estas contienen ácidos grasos esenciales como el omega-3 y omega-6, también contienen dosis óptimas de vitamina E, zinc, calcio, hierro, fósforo, potasio y magnesio.

Si bien es cierto, que la almendra contiene grasas, estas son mono insaturadas, el tipo de grasas que ayudan a reducir el colesterol LDL (colesterol malo), con lo que las almendras son buenas para reducir los riesgos de enfermedades cardiacas.

Según un estudio publicado en el British Journal of Nutrition, se señala, que cuando los alimentos de una dieta sana son combinados con almendras, los beneficios de estos se potencian, para poder determinar esto se utilizo a 12 pacientes con elevado colesterol LDL, a los cuales se les suministro una dieta que contenía almendras y otros frutos secos, como resultado se redujeron todas las fracciones de LDL pequeñas y densas de un 8 a 12%, en tan solo dos semanas de ingesta de la dieta.

Otro beneficio importante de las almendras, es que ayudan de manera natural a quemar grasa, haciendo que perdamos peso, al actuar como bloqueo de la grasa, además de su gran contenido de fibra hace que tengamos una mejor digestión y un mayor nivel de energía durante el día.


 
 

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¿Qué es la Otitis?

 
 

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La otitis es una afección inflamatoria muy común en niños que causa dolor en los oídos, pero realmente sabemos ¿Qué es la otitis? , Cuales son sus síntomas y cuál es el tratamiento que debemos brindar?, en este artículo vamos a dedicar unos párrafos a tratar sobre el tema.

Otitis es el término general utilizado para hablar de infecciones e inflamaciones en cualquiera de las secciones del oído. Esta inflamación puede estar causada por introducción de objetos puntiagudos, inmersión durante mucho tiempo en agua y la más común infección causada por los microbios que producen las afecciones respiratorias.

la Otitis

Según donde se encuentre ubicada recibe el nombre de otitis externa y otitis media. La otitis externa, comúnmente denominada oído de nadador, ya que se trata de una infección del oído, causada normalmente después de haber nadado, esta se produce en generalmente en el oído externo y conducto auditivo, también puede ser causada por múltiples de bacterias y hongos.

La otitis media es más común que la otitis externa y se da frecuentemente en niños menores de los tres años, debido principalmente a microbios y bacterias contraídas en guarderías, la otitis media se da en el oído medio, que es la parte más afectada del oído.

Los síntomas más comunes en la otitis externa son, dolor intenso del oído que se agrava cuando, se presiona el lóbulo del oído, en lagunas de las ocasiones se presenta coloración roja e hinchazón. Los síntomas más comunes de la otitis media son de manera fundamental sordera y dolor, muchas veces acompañados de secreciones del oído.

Para el tratamiento de ambas clases de otitis, es muy importante realizar una visita médica, generalmente el doctor recomienda el uso de antibióticos y gotas para los oídos, pero esto varía dependiendo del grado de desarrollo de la enfermedad, por eso recuerde que no debe auto medicarse, tiene que visitar a su médico.


 
 

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Los mejores alimentos para el corazón

 
 

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El blogmedicina continuamos con el ranking de los mejores alimentos para el corazón. Ya hemos conocido las propiedades del aceite de oliva y la avena, ahora conoceremos las propiedades de algunos pescados, verduras y frutas.

Entre los mejores alimentos para el corazón encontramos:

Berenjenas corazon

  • Salmon: este pescado es una excelente fuente de ácidos grasos, como el omega 3, el salmón ayuda a proteger el corazón, reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y la formación de coágulos sanguíneos, pero no solo este pescado ayuda, también encontramos la trucha, sardina y el atún.
  • Berenjenas: proporcionan vitamina E, que tiene el trabajo de proteger el corazón y al igual que otros tipos de vegetales, son una fuente de potasio, mineral que ayuda a mantener la presión sanguínea en niveles normales.
  • Manzanas: estas frutas, son un excelente tónico para el corazón, al contener en su composición un flavonoide, llamado quercetina, el cual al igual que algunos de los alimentos que vimos antes, ayuda a la prevención de la formación de coágulos sanguíneos y mucho más importante, previene la formación de células cancerosas.

Así que ya lo saben, de desayuno, puede comer un plato de avena con manzana, y de almuerzo, un plato de salmón a la parrilla, con una ensalada de berenjenas, aderezada con aceite de oliva, su corazón de los agradecerá.


 
 

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Alimentos claves para cuidar el corazón

 
 

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vía Farmacia Blog de Farmacia el 27/12/11

Alimentos claves para cuidar el corazón

La dieta es uno de los elementos que pueden afectar la salud del corazón, así como el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca. Hacer cambios relativamente sencillos en los hábitos alimenticios diarios, aportaran a que el organismo se encuentre saludable como así también la salud en general.

Los expertos advierten que las dietas que incluyen comidas rápidas con alto contenido en grasas saturadas (queso amarillo, mayonesa, helados), grasas trans (frituras, dulces, donas) y carbohidratos (pan, papas fritas, refrescos) ponen en riesgo al corazón.

Es importante moderar el consumo de carne roja y pollo, especialmente si tienen grasa visible o piel, lácteos enteros quesos duros y semiduros, huevos (entre tres y cuatro yemas por semana es lo recomendable).
Además de una alimentación equilibrada, libre de grasas, existen algunos alimentos que tienen el poder de beneficiar la salud y corazón.

Para activar los beneficios nutritivos de los alimentos, se debe incluirlos en la dieta diaria. Los especialistas recomiendan consumir una manzana o el zumo de ella al día, ya que influye en la oxidación del colesterol malo y ayuda a evitar la acumulación de grasas en las venas y arterias. Su cáscara es rica en antioxidantes, que previenen el envejecimiento prematuro. Otro alimento importante son los pescados, estos son ricos en Omega 3 y ayudan a bajar los niveles de triglicéridos en la sangre. Los mejores son el atún, salmón, sardinas y caballa, al menos dos veces a la semana.

El  pomelo también es recomendado, siendo rico en antioxidantes y contiene fibra soluble, que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Lo ideal es consumir medio pomelo en el desayuno al menos cuatro veces a la semana. Y por último, las legumbres, éstas ayudan a bajar el colesterol malo y son rica en fibra. Su consumo ideal es un tazón de porotos o lentejas cocidas una vez al día.

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¿Cómo mantener tu hígado saludable?

 
 

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vía Farmacia Blog de Farmacia el 27/12/11

¿Cómo mantener tu hígado saludable?

En nuestro organismo, existen algunos órganos que son absolutamente vitales. Sin ellos, nuestro cuerpo no podría funcionar. Si nuestro cuerpo fuera una máquina, estos órganos funcionarían como sus pequeños motores, sin los cuales, no resultaría la cantidad necesaria de energía para que la máquina funcione como debe.

 

El hígado, sin ir más lejos, es uno de los órganos vitales de nuestro cuerpo y, por supuesto, cumple con funciones extremadamente necesarias. Una de las más conocidas e importantes es la de seleccionar entre los nutrientes que nuestro organismo necesita y desechar los que no necesitamos. Si nuestro cuerpo no tuviera hígado, todas estas sustancias se acumularían en nuestro cuerpo y nos provocarían toda clase de problemas mortales.

En este artículo, compartimos con ustedes algunos consejos para mantener el hígado saludable y en un buen estado, para hacer más fácil sus tareas. Comencemos!

 

¿Cómo cuidar nuestro hígado?

 

1. Toxinas

 

Si creemos que nuestro hígado está afectado, presenta problemas o, simplemente, queremos prevenir posibles problemas futuros, debemos cuidarnos de las toxinas que ingresan a nuestro cuerpo. Por ejemplo, el tabaco y el alcohol no nos aportan más que toxinas. Estos deberán ser los primeros en irse si realmente quieres cuidar tu hígado.

 

Por otra parte, evita comer fritos, alimentos que contengan grasas saturadas y dulces.

 

Cámbialos o compleméntalos por alimentos con efectos diuréticos, como las frutas y las verduras.

 

2. Sí al horno, no a la sartén!

 

Como hemos dicho en el consejo anterior, debemos evitar comer alimentos fritos. Por lo tanto, una buen consejo es el de sustituir la sartén, en donde fritamos nuestros alimentos, por el horno.

 

Cocinando al horno, al vapor o simplemente hirviendo los alimentos en una olla, evitaremos muchos de los problemas que nos causan los fritos y, por supuesto, nuestro hígado se verá aliviado y deberá realizar un menor trabajo.

 

3. Ejercicio

 

Por último, como siempre, es absolutamente necesario abandonar una vida sedentaria. Debemos ponernos activos y empezar a ejercitarnos.

 

El ejercicio le devolverá a nuestro cuerpo el buen funcionamiento que hoy no tiene, nos limpiará de toxinas y, además, nos ayudará a descansar, condición que también ayuda a la salud de nuestro hígado.

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Aspirina para prevenir Aneurismas

 
 

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vía Farmacia Blog de Farmacia el 27/12/11

Aspirina para prevenir Aneurismas

El Aneurisma es una dilatación localizada en un vaso sanguíneo (arteria o vena) ocasionada por una degeneración o debilitamiento de la pared vascular. Los aneurismas más frecuentes son los arteriales y su localización más habitual radica en la base del cerebro (el Polígono de Willis) y la Aorta (la principal arteria que sale del corazón) y se conoce como Aneurisma de Aorta.

La Aspirina tiene efectos inhibitorios en varios pasos de la cascada inflamatoria implicada en la fisiopatología del Aneurisma cerebral. Por lo tanto, tiene un potencial efecto como agente terapéutico para prevenir el crecimiento de un Aneurisma cerebral y su ruptura. Todavía se sugieren  la necesidad de estudios en modelos animales de Aneurismas cerebrales para estudiar el mecanismo del efecto de la Aspirina sobre el proceso inflamatorio implicado en la formación de aneurismas y su ruptura.

La Aspirina es un fármaco de la familia de los salicilatos, usado frecuentemente como antiinflamatorio, analgésico, para el alivio del dolor, antipirético para reducir la fiebre y antiagregante plaquetario indicado para personas con alto riesgo de coagulación sanguínea, principalmente individuos que ya han tenido un infarto agudo de miocardio.

En la actualidad, los métodos disponibles para tratar los Aneurismas son: la microcirugía y la terapia endovascular. En la primera, mediante técnicas de micro-neurocirugía, se puede acceder al Aneurisma y ocluirlo desde fuera con un clip de titanio, evitando así la posibilidad de que vuelva a romperse y sangrar. La terapia endovascular realizada por radiólogos intervencionistas consiste en introducir desde dentro espirales de platino para prevenir el resangrado del Aneurisma. Si bien existen informaciones que apuntan hacia los beneficios de una u otra terapia según particulares visiones, no se puede estandarizar el tratamiento de los Aneurismas rotos o no rotos en forma universal, y en cada caso, se deberá definir cuál es el mejor tratamiento para cada paciente y para cada Aneurisma en particular.

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Comer menos puede retrasar el envejecimiento

 
 

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vía Blog de Salud y Belleza de AMarcos el 27/12/11

La alimentación resulta fundamental a lo largo de nuestras vidas. Por eso es importante llevar una dieta rica y equilibrada, que nos aporte todos los nutrientes necesarios para mantener un buen estado de salud. Del mismo modo, el consumo excesivo de calorías, así como las dietas ricas en grasas y azucares tienen efectos muy negativos sobre la salud, originando problemas como el sobrepeso y favoreciendo la aparición de enfermedades a largo plazo.

Molecula-CREB1

Además, ahora se ha sabido que comer menos podría retrasar el proceso de envejecimiento. Según un estudio realizado por el Instituto de Patología de la Universidad Católica del Sagrado Corazón de Roma, la reducción moderada de las calorías que tomamos diariamente no sólo tendría efectos positivos sobre la salud, sino que también retrasaría el envejecimiento y serviría para prevenir la aparición de enfermedades propias de la vejez. El trabajo, que ha sido publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences, determina que la clave se encontraría en una molécula llamada CREB1.

Sería la primera vez que se identifica un importante indicador de los efectos que la dieta tiene sobre el cerebro. Este descubrimiento abre la puerta a futuras investigaciones que tengan como finalidad desarrollar terapias y fármacos para mantener nuestro cerebro joven más tiempo y retrasar el proceso de envejecimiento.

La molécula CREB1 estaría presente en las neuronas y otras células del cuerpo, y se pondrían en funcionamiento cuando el organismo se somete a una restricción en el nivel de calorías que se le aporta (el estudio limitó un 25-30% las necesidades diarias). Se comprobó que al aumentar la actividad, dicha molécula pone en marcha distintas moléculas que están relacionadas con la longevidad, como pueden ser las sirtuinas.

Los investigadores hicieron pruebas con ratones. Comprobaron que al eliminar dicha molécula de su organismo, aún reduciendo las calorías que se les aportaba a los roedores, el proceso de envejecimiento no sufría ninguna variación.

A pesar de este gran hallazgo, hay que tener en cuenta que es tan sólo una variable de las múltiples que formarían parte del misterio del envejecimiento. Del mismo modo, hay que tener en cuenta que una ingesta limitada de calorías tiene consecuencias negativas sobre la salud. Por eso, hay que ser cautelosos y esperar que este estudio permita en un futuro desarrollar medicinas para retrasar el proceso de envejecimiento, así como las enfermedades típicas que le acompañan.


 
 

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Los Riesgos del Aspartamo

 
 

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El oncólogo italiano Morando Soffritti, director del centro de investigación del cáncer Cesare Maltoni de la Fundación Europea Ramazzini de Oncología (Bentivoglio, Bolonia, Italia) ha establecido, a través de experimentos con 4000 ratas de laboratorio, correlación entre el consumo de aspartamo y el cáncer. Pero, ¿qué es el aspartamo?. Es un edulcorante artificial, conocido en [...]

 
 

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Alimentos para el reflujo gástrico

 
 

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vía Farmacia Blog de Farmacia el 26/12/11

Alimentos para el reflujo gástrico

El esófago es un tubo que transporta la comida desde la boca hasta el estómago. La enfermedad por reflujo gastroesofágico ocurre cuando un músculo al final del esófago no se cierra adecuadamente. Eso permite que el contenido del estómago regrese, o haga reflujo, hacia el esófago y lo irrite. El contenido de estómago es ácido y es esto lo que habitualmente irrita el esófago produciendo los molestos síntomas de este trastorno.

Entre los síntomas de este padecimiento se encuentran: la pirosis que es el síntoma más frecuente, pudiendo aparecer también regurgitación, dolor torácico o disfagia. La odinofagia, que es el dolor con la deglución, es un síntoma raro en esta enfermedad y si es importante se debe sospechar la existencia de una erosión o una úlcera esofágica. Este trastorno también puede ser asintomático en el menor de los casos.

El reflujo ácido no es nada agradable y es una de las razones principales que mantiene a muchas personas despiertas por la noche. Existen medicamentos para este padecimiento, pero también se puede consumir o evitar alimentos, que alivien los síntomas.

Se deben evitar: alcohol, chocolate, bebidas carbonatadas, mentas (pueden estar presente en la pasta dental), cítricos, tomates (incluyendo las salsas), comida picante, café (incluido el descafeinado),  alimentos altos en grasa y lácteos donde la caseína que es una proteína de la leche y la lactosa pueden ocasionar problemas de digestión.

Dentro de los alimentos recomendados podemos encontrar: huevos: tibios, revueltos sin aceites ni picantes; carnes: pollo, de cordero, vaca y ternera pero suaves y sin grasas; pan y cereales: pan tostado o blanco, avena, harina de maíz o arroz; verduras: cocidas y blandas como papa, zanahoria, entre otras; postres: arroz con leche, flan y gelatina; bebidas: sin gas y no ácidas, no consumir alcohol y condimentos: poca sal y azúcar.

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La navidad y los problemas de diabetes que se dan año tras año

 
 

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vía Farmacia Blog de Farmacia el 26/12/11

La navidad y los problemas de diabetes que se dan año tras año

En este último mes, debido a las fiestas navideñas, han crecido los ingresos hospitalarios de personas que tienen diabetes. Esto se debe a descompensaciones con los niveles de glucemia de las personas, que dan lugar a diabetes e importantes problemas de salud para las personas. Esta es una realidad año tras año, ya que todos los años los pacientes se acercan al hospital debido a la diabetes.

Las personas con diabetes o que tiendan al diabetes tienen que controlar su dieta, principalmente en estas fechas, vigilando principalmente los hidratos de carbono que pasan a ser azúcares en el cuerpo de la persona.

Una de las ideas para evitar los azúcares es tomar alimentos sin azúcar y con pocos hidratos de carbono, tomar menos cantidad de postre o tomar una comida ligera para poder tomar algo en el postre.

Algunos de los alimentos que se pueden tomar como mariscos con pocos hidratos de carbono son las almejas o los langostinos, además tienen pocas calorías. Se pueden tomar también alimentos endulzados con sacarina o aspartamo.

Una cuestión muy importante es que sí se pueden tomar las 12 uvas con las que se empieza el año. Hay que tener especial cuidado con el higo fresco, las cerezas y las uvas, entre otras frutas, pero se pueden tomar las 12 uvas sin problemas.

En Navidad hay que cuidar la dieta para evitar problemas de salud que pueden llevar a importantes complicaciones en ocasiones. La diabetes es un problema que afecta cada vez a más personas, principalmente en épocas navideñas que se tiende más a tomar dulces y alimentos altos en hidratos de carbono.

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Alergia al polen, síntomas

 
 

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vía Farmacia Blog de Farmacia el 26/12/11

Alergia al polen, síntomas

Los síntomas de la alergia al polen están caracterizados por los ojos lagrimosos y el picor de nariz, así como la rinitis (la inflamación de la mucosa nasal), estornudos e irritación de ojos, De la misma manera podemos encontrar en nuestro organismo, a la congestión nasal y la tos como otros dos síntomas que podemos considerar característicos de la alergia de esta clase.

Estos son los principales síntomas, los cuales aparecen tras el contacto con el polen. La primavera es la época propicia para que la alergia al polen se manifieste en su máxima expresión, las alergias más comunes son a las lasoleas o a las gramíneas.

También, los síntomas de la alergia al polen aparecen cuando las mucosas entran en contacto con los pólenes de las plantas anemófilas, que son las que se polinizan por el viento.

Pueden existir casos extremos de alergia al polen que desencadenen en asma, o incluso enfermos de asma que se vean afectados por el polen y tengan dificultades para respirar. Es muy raro que el dolor de cabeza pueda ser considerado como un síntoma de la alergia, aunque no se debería descartar completamente.

Del mismo modo, hay expertos que aseguran que cada vez es más frecuente que los síntomas se prolonguen durante más tiempo, y que los alérgicos al polen se muestren más expuestos.

Esta alergia, tiene mayor incidencia en los jóvenes adolescentes, y es mas frecuente en la primavera, ante la primera duda sobre si padece o no esta alergia, no olvide consultar con un especialista para tratar  y prevenir la misma.

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Causas y tratamiento para el Vértigo

 
 

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vía Blog de Salud y Belleza de Gema el 24/12/11

El vértigo es una afección en la cual una persona, generalmente al mover la cabeza, desarrolla una sensación repentina de rotación. Para saber más, sigue leyendo.

Se debe a una alteración en el oído interno y se desarrolla cuando se desprende un pequeño pedazo de calcio similar a un  hueso, que flota dentro del tubo del oído interno, lo que hace que se envíen al cerebro mensajes confusos acerca de la posición del cuerpo.

Vertigos. Causas y tratamiento

Aunque no existen factores de riesgo importantes,  la afección puede,  en parte,  transmitirse de padres a hijos. Algunas personas tienen mayor probabilidad de desarrollar la afección, debido a un traumatismo craneal previo o una infección en el oído interno, llamada laberintitis.

Los síntomas más comunes son que las  personas que padecen esta afección se sienten como si estuvieran girando o como si el mundo estuviera girando a su alrededor y pueden experimentar náuseas, vómitos,  pérdida del equilibrio e hipoacusia-disminución de la percepción auditiva y problemas de visión.

Esta  sensación de vértigo se desencadena por regla general  al mover la cabeza, de manera repentina y tiene una corta duración de segundos o minutos; suele aparecer al darse vuelta en la cama,  inclinar la cabeza hacia arriba o realizar movimientos bruscos y rápidos con la cabeza.

Para diagnosticar el vértigo postural benigno, el médico llevará a cabo un examen llamado maniobra de Dix-Hallpike, donde el médico buscará movimientos oculares anormales y le preguntará si experimenta una sensación de vértigo.

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El tratamiento más efectivo es un procedimiento llamado "maniobra de Epley";  con él se puede mover el pequeño pedazo de calcio similar al  hueso que está flotando dentro del oído interno.

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A veces,  se suelen prescribir medicamentos como anticolinérgicos, antihistamínicos y sedantes hipnóticos, aunque no suelen dar buenos resultados, es importante,  para evitar el vértigo, dejar a un lado las posiciones que lo desencadenan. Es una afección molesta, pero que mejora con el tiempo, aunque suele presentarse de forma brusca y sin previo aviso.

Fuente Imagen: marcusrg/flickr


 
 

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