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sábado, 26 de diciembre de 2009

Noticia de interes, sabías que..los bebés

 
 

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vía Bebés y Embarazos de silvia el 26/12/09

baby

Noticias de interés. Datos interesantes sobre los bebés:

–¿Sabías que ..los bebés tienen más huesos que los adultos? Mientras en la edad adulta tenemos entre 206 y 208 huesos, nacemos con más de 300. El motivo de esta "pérdida" de huesos es que al nacer algunos de estos, como los de la cabeza, están separados para facilitar su salida desde el canal de parto.

–Aproximadamente el 40% de los niños padece dolor de dientes antes de cumplir cinco años.

–Los niños nacidos en mayo pesan de media 200 gramos más que los nacidos el resto del año.

–Sabías que…cada tres segundos nace un niño en algún rincón del mundo.

–Sabías que..los bebés nacen con papillas gustativas por toda la boca.

–Sabías que…la natalidad ha crecido 28,6% en los últimos 10 años.

–Sabías que…el 40% de los bebés nacen con un peso inferior a los 1.500 gramos.

–Sabías que…tu hijo necesitará unos zapatos nuevos cada tres meses.

–Sabías que.. el 60% de los niños de tres años son capaces de identificar el logotipo con los arcos dorados de McDonald's. Pero sólo la mitad de los pequeños de cuatro años conocen su apellido.

–Sabías que…En su primer año los pies de tu bebé crecerán casi la mitad de su tamaño adulto.

–Sabías que…se calcula que 11 horas es el tiempo , por término medio, que pasarás mirando a tu bebé todos los días durante sus primeros tres meses.

–Sabías que…los bebés que durante sus primeros años de vida se exponen, habitualmente, al humo del tabaco, cuando sean adultos tendrán el triple de probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón.

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Cómo preparar yogur casero

 
 

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vía Vitadelia de Carla el 25/12/09

Cómo preparar yogur casero alimentacion y nutricion

El yogur es uno de los alimentos infaltables en la dieta diaria, no sólo por ser fuente básica de calcio sino también de otros nutrientes como las vitaminas A y B, u otros minerales como el potasio, cinc, fósforo, entre otros.

Además, el yogur contiene de las bacterias beneficiosas para nuestro sistema digestivo: en especial, el lactobacillus bulgaricus y el streptococcus thermophilus, que protegen y regulan la flora intestinal.

Te propongo en este post compartir los pasos para hacer un yogur casero especial, de forma muy sencilla y segura, además que te saldrá más económico. Para prepararlo sólo necesitarás de un yogur natural y leche.

¿Qué necesitas?

-Un litro de leche, entera o desnatada (según quieras preparar yogur entero o desnatado).

-Un pote de yogur natural

-Leche en polvo

Preparación

-Primero deberás entibiar la leche. Luego, en caso de que te gusten los yogures de consistencia más firme y cremosa deberás agregarle de dos a tres cucharadas de leche en polvo al ras por litro de leche. Si prefieres más líquido, entonces, obvia este paso.

-Disuelve bien la leche en polvo en la líquida. Una vez la mezcla se haya entibiado al punto de estar agradable al tacto con la piel, agrégale el yogur natural. Mezcla muy bien, tapa y deja reposar entre 6 a 8 horas en una zona cálida.

-Esta zona tibia, si no tienes yogurtera, puede ser al lado de un radiador, estufa o, incluso, en una caja cerrada de cartón en donde hayas introducido una bombilla para generar el calor necesario.

-Luego del tiempo, para detener la fermentación, sólo deberás introducir la preparación en el refrigerador. Tras dos horas de frío, podrás distribuir la mezcla en frascos o recipientes limpios y esterilizados.

*Un truco más: si te gustan los yogures con sabores, podrás agregar en este momento trocitos de frutas, o mermeladas de sabores.

Recuerda reservar uno natural para volver a preparar más.

Vía Zitre

Cómo preparar yogur casero alimentacion y nutricion

 
 

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La soja también protegería a las mujeres contra el cáncer de ovarios y de en...

 
 

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vía Vitadelia de Carla el 26/12/09

La soja también protegería a las mujeres contra el cáncer de ovarios y de endometrio alimentacion y nutricion

De acuerdo a los datos obtenidos tras una revisión de varios estudios, aquellas mujeres que consumen mayor cantidad de alimentos de soja tendrían un riesgo menor de desarrollar tumores en los ovarios y el endometrio, en comparación con las que son menos asiduas a consumir este tipo de productos.

Muchas veces, este tipo de cánceres están relacionados con algunas hormonas femeninas, en especial, el estrógeno, el cual es "imitado" por algunos compuestos de la soja.

En este sentido, hay algunas divergencias en la comunidad científica: si bien trabajos previos habían encontrado que algunos de estos compuestos estarían asociados con una mayor frecuencia del cáncer mamario, otros también habían sugerido lo contrario en el caso de los de endometrio y ovarios.

Para esta última revisión especialistas del Centro Nacional del Cáncer en Goyang, en Corea del Sur, analizaron un total de siete estudios anteriores, los cuales incluyeron en total a más de 169.000 mujeres, de las cuales, 3.516 tenían uno de los dos tipos de cáncer.

La mayoría de los estudios evaluaron el consumo de soja o de componentes de la soja en alimentos como las legumbres, cuajada de soja o proteína de soja. De este modo, se pudo hallar que el riesgo de desarrollar éstos dos últimos tumores sería hasta un 40 por ciento menor en las féminas que mayor consumo de soja y sus derivados tenían.

Sin embargo, uno de los autores de esta revisión, el doctor Kwon Myung, dijo que los datos son demasiado preliminares como para hacer conclusiones sólidas. Se necesita "un nivel más alto de evidencias", añadió el especialista. De cualquier modo, no deja de ser otro buen motivo para incorporar más soja a nuestra dieta diaria.

Según estimaciones del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, los resultados de esta enfermedad para el 2009 serán de unos 21.000 nuevos casos diagnosticados de cáncer de ovario, mientras que cerca de 14.000 morirán por esa enfermedad. Así también, cerca de unas 42.000 se les encontrará cáncer endometrial y, según el instituto, morirán unas 8.000.

Vía Yahoo

La soja también protegería a las mujeres contra el cáncer de ovarios y de endometrio alimentacion y nutricion

 
 

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La obesidad infantil, porqué hay que combatirla

 
 

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vía Vitadelia de Carla el 25/12/09

La obesidad infantil, porqué hay que combatirla alimentacion y nutricion

En la página de la Organización Mundial de la Salud hay un apartado en donde se explica porqué se debe combatir la obesidad infantil en el mundo, los peligros que entraña para la salud y bienestar de los pequeños.

En principio, y de manera general, se aduce que la obesidad infantil está asociada a una mayor probabilidad de muerte y discapacidad prematuras en la edad adulta.

Además, éstos niños, sea que padezcan sobrepeso u obesidad, tienen mayores probabilidades de seguir siendo obesos en la edad adulta y de desarrollar a edades más tempranas ciertos trastornos como la diabetes o enfermedades cardiovasculares.

Lo cierto es que la obesidad en la infancia y la adolescencia tienen consecuencias para la salud tanto a corto como a largo plazo. Estas consecuencias que, por lo general, no se dan hasta la edad adulta son:

*las enfermedades cardiovasculares (en especial, las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares)

*la diabetes

*trastornos del aparato locomotor, en particular la artrosis

*ciertos tipos de cáncer (de endometrio, mama y colon)

Según datos obtenidos hasta el año 2005, por año se produce la muerte de cerca de 2,6 millones de personas como consecuencia del sobrepeso y la obesidad.

Finalmente, la OMS destaca el fenómeno de la "doble carga" que se da hoy en día en todo el mundo: mientras en una gran parte, la desnutrición y las enfermedades infecciosos se cobran miles de vidas, en la otra, el opuesto, el exceso de comida u otra forma de mal nutrición aumenta los factores de riesgo cardiavascular, lo que provoca también a muchísimas muertes.

Esta doble carga es causada por una nutrición inadecuada durante el periodo prenatal, la lactancia y la infancia, seguida por una ingesta excesiva de alimentos ricos en grasas y calorías, y pobres en micronutrientes, así como por una vida sedentaria.

Vía OMS

La obesidad infantil, porqué hay que combatirla alimentacion y nutricion

 
 

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Síntomas del colesterol alto

 
 

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vía BlogMedicina.com - avances medicos y medicina de María Sánchez Montes el 26/12/09

En realidad una persona no puede sentir si tiene niveles de colesterol alto de la misma forma que sentiría un jaqueca o dolor de estomago.

colesterol alto
Por ello, es tan importante no permitir que el colesterol se encuentre alto, ya que esta es una enfermedad silenciosa.

Sin embargo un nivel elevado de colesterol combinado con otros factores pueden llevar a la aterosclerosis y a los síntomas de una enfermedad cardiovascular.

En la aterosclerosis se produce una acumulación de colesterol y grasa en las paredes de las arterias, éstas se estrechan y endurecen, así se vuelven menos elásticas y esto provoca que la sangre no pueda fluir con facilidad a través de ellas.

Las placas de grasa corren riesgo de romperse y esto hace que la sangre se coagule alrededor de esa ruptura, al no poder llegar la sangre a una parte del organismo el tejido sufre una necrosis.

Puede ser diagnosticado el colesterol alto luego de hacerse una anamnesis y un examen físico, midiendo la presión arterial y análisis de los niveles de colesterol en sangre.

Cuando los niveles se encuentran elevados, es factible realizar un análisis de los niveles sanguíneos de lípidos específicos, incluyendo los triglicéridos que es otra forma de lípido que se encuentra en la sangre.
A pesar que no existen síntomas de colesterol alto, algunas personas han experimentado:  Dolor de pecho, dolor muscular, debilidad provocada por la isquemia (flujo de sangre que no es suficiente para brindar el oxígeno necesario. Normalmente, estos síntomas indican la acumulación significativa de placa en las arterias.


 
 

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Avances biomédicos más destacados del año

 
 

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vía De10.com.mx: de10 de 65 el 26/12/09

Durante 2009 los científicos desarrollaron investigaciones importantes en este campo; destacan todos los estudios realizados para obtener la vacuna contra la influenza A H1N1

 
 

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viernes, 25 de diciembre de 2009

¿Te atormenta el peso de la Navidad?

 
 

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vía EXOnline : Nacional el 24/12/09

Finalizada la Navidad, habrás notado unos kilos extra en tu cuerpo. Aquí te damos algunos consejos para que puedas bajarlos

 
 

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miércoles, 23 de diciembre de 2009

Desarrollan una microválvula para el tratamiento del glaucoma

 
 

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vía Ciencia/Salud - lanacion.com de lanacion.com el 22/12/09

Es pequeña y fácil de colocar; preparan un prototipo para probarlo en animales

 
 

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Infancia con carencias provoca adultos enfermizos

 
 

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vía De10.com.mx: de10 de 65 el 23/12/09

Situaciones traumáticas en la niñez como el aislamiento o poco afecto provocan que los adultos sean más propensos a presentar padecimientos como depresión, sobrepeso y presión alta

 
 

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Lentes de contacto para diabéticos: cambian de color ante variaciones en los...

 
 

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vía ALT1040 de Elías Notario el 23/12/09

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Por desgracia la diabetes es una enfermedad bastante extendida, complicada, peligrosa y que a día de hoy no tiene cura. De forma muy simple un diabético es aquel que o bien produce poca o nada insulina, o bien sus células no responden a la misma, siendo el resultado en cualquiera de los casos altas concentraciones de glucosa en sangre lo que puede causar problemas verdaderamente serios (colapsar los vasos sanguíneos, riñones, nervios etc).

Debido a esto los enfermos de diabetes tienen que medir constantemente sus niveles de azúcar en sangre (en algunos casos hasta 7 u 8 mediciones diarias) para no sobrepasar concentraciones peligrosas, existiendo en la actualidad diversos aparatos con los que realizar dichas mediciones y todos con un problema: requieren de una muestra de sangre que se obtiene tras pequeño pinchazo. Eso es un engorro, por decirlo de forma muy fina. A nadie le gusta estar pinchándose todo el santo día (y si encima el enfermo tiene que inyectarse también insulina imaginaros el calvario).

Pues bien, ahora gracias a un ingeniero en bioquímica de la Universidad de Western Ontario, Jin Zhang, puede que pronto mejore en bastante la calidad de vida de los enfermos de diabetes al eliminar los pinchazos de sus vidas.

¿Cómo? Gracias a una nueva tecnología desarrollada por Zhang que permite vigilar los niveles de glucosa de cualquier persona mediante el uso de unas lentes de contacto. Dichas lentes cuentan con unas nanopartículas que reaccionan al contacto con las moléculas de glucosa presentes en las lágrimas cambiando de color. Se produce pues una alerta visual que avisa sobre la caída o subida en los niveles de azúcar.

El avance me parece simplemente genial y además la cosa no queda aquí. Esta tecnología, con investigación y variaciones, se podría aplicar a muchos otros campos y no solamente a dispositivos biomédicos. De momento ya le han dado a Jin Zhagn financiación para seguir trabajando en sus investigaciones, lo que es otra estupenda noticia ya que seguro pronto veremos más resultados igual de interesantes que estas lentes que cambian de color al entrar en contacto con moléculas de azúcar.


 
 

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Dejar de fumar con una dieta para adelgazar: podría ser el método más exitoso

 
 

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vía Vitadelia de Carla el 23/12/09

Dejar de fumar con una dieta para adelgazar: podría ser el método más exitoso miscelanea

Para quiénes tienen el mal hábito de fumar, por más que conozcan sobre lo dañino que es sobre su salud el tabaco y demás sustancias químicas presentes en los cigarrillos, el dejarlo es también todo un desafío y requiere de mucha fuerza de voluntad y determinación.

A la adicción que la nicotina crea, se suma el miedo (a veces cierto y a veces no tanto), y aún más potente en las mujeres, de que si se deja el cigarrillo se puede engordar.

Según una reciente investigación realizada por científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Feinberg, el hacer coincidir el abandono del tabaco con una dieta reducida en calorías, puede ser la clave justa para tener éxito.

Estos investigadores encontraron que las mujeres que dejan de fumar al tiempo que comienzan un tratamiento para el control del peso no sólo pueden lograr mejores resultados con la balanza sino también con el objetivo de abandonar el tabaco.

Por lo general, el dejar de fumar puede estar vinculado con una ganancia de peso por dos motivos: la nicotina reduce el hambre, al tiempo que aumenta el metabolismo de las personas. Estos dos hechos, sumados a la ansiedad que experimentan las personas cuando recién abandonan el mal hábito, puede llevar a una subida de peso.

La principal autora de este estudio norteamericano, Bonnie Spring, aseguró que una mujer puede beneficiarse más si toma ambas decisiones a la vez.

Para realizar este trabajo se tomó los datos de 2.233 mujeres fumadoras. Tras una serie de observaciones pertinentes, los científicos pudieron concluir que las féminas que emprendían un tratamiento en conjunto, que incluía el dejar de fumar como el de bajar de peso, tenían hasta un 29 por ciento más de éxito en el abandono de su adicción en el corto plazo, y un 23 por ciento en el largo plazo.

Pero aún más, sucedió que estas mujeres aumentaron menos de peso que sus colegas que sólo siguieron una terapia para dejar de fumar.

Vía Yahoo

Dejar de fumar con una dieta para adelgazar: podría ser el método más exitoso miscelanea

 
 

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Actividad física y salud mental

 
 

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vía BlogMedicina.com - avances medicos y medicina de María Sánchez Montes el 23/12/09

La actividad física no debe entenderse sólo como el movimiento del cuerpo, sino que va más allá, habiendo una conjunción entre cuerpo y mente.

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Diversos estudios apoyan la relación entre actividad física y salud psicológica, ya que la práctica de ejercicio físico otorga una sensación de control tanto sobre sí mismo como sobre las funciones de nuestro cuerpo.

Esto genera un estado de bienestar en el individuo lo que lo lleva a sentirse motivado, además de estar comprobado que la práctica de ejercicio actúa alejando la presión y ansiedad, otorgando una sensación de bienestar corporal y mental por la secreción de endorfinas, a punto tal que en personas mayores que practican actividad física se puede notar que se sienten más jóvenes y como consecuencia de ello tienen un grado mayor de integración social.

Por otra parte existe una estrecha relación entre actividad física y salud mental, que comienza en la infancia, donde los niños que se ejercitan desde pequeños y siguen haciéndolo hasta la madurez consolidan este estilo de vida y llegan a una vejez mucho más placentera.

La actividad física debe entenderse como parte de la vida de una persona, estando íntimamente ligada no sólo a lo físico sino también a lo psicológico y social.

Siempre es positivo asociar la actividad física a la salud mental, pues el ejercicio regular trae beneficios psicológicos como una mejor percepción del estado de bienestar, que puede aplicarse a todas las edades y sexos aunque cada uno con sus particularidades.


 
 

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martes, 22 de diciembre de 2009

Anticonceptivos Inyectables llevan a Osteoporosis

 
 

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vía SALUD Y MEDICINA de JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. Jesús Gutiérrez) el 22/12/09

Las mujeres que usan anticonceptivos inyectables pierden la densidad mineral ósea en la cadera y la parte inferior de la columna, segun un estudio realizado por expertos de la University of Texas Medical Branch de Galveston (Estados Unidos). El estudio, publicado en el número de enero de 2010 de 'Obstetrics and Gynecology', reveló también que las mujeres también experimentaron complicaciónes con este anticonceptivo --acetato de medroxiprogesterona de depósito (DMPA), especialmente en la cadera. Además, estos expertos observaron que la pérdida era mayor en las mujeres fumadoras, aquellas que no habían sido madres o cuya ingesta de calcio diaria era menor de 600 miligramos. La recuperación de esta pérdida lleva mucho tiempo, especialmente en aquellas mujeres que ingieren DMPA.

 
 

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