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Abusar del alcohol en el fin de semana duplica el riesgo de morir de un paro cardiaco respecto a un consumo diario, según un estudio comparativo realizado en Francia y en Irlanda del Norte y publicado por la revista 'British Medical Journal' (BMJ).
Hay una necesidad urgente de descubrir métodos simpes y no invasivos para detectar a la enfermedad de Alzheimer en su fase precoz. La determinación de los niveles de la Abeta 1-42 (amiloide) en la sa
La higiene dental debe comenzarse con los llamados dientes de leche, ya que cualquier alteración en ellos, desembocará en alteraciones de los dientes permanentesLimpiar el intestino, para sentirse saludable.
Nuestro intestino cumple una importante tarea, descomponen la comida para que pueda ser absorbida en nuestra sangre, esto es la base de nuestra supervivencia.
El intestino se ocupa también de la eliminación de los productos de desecho. A través de la comida, de la bebida, de lo que respiramos estamos llenando el cuerpo de toxinas. En Viviendosanos, limpiar el intestino.
Si sufres de :
Todos estos síntomas pueden indicarte que necesitas limpiar el intestino. La contaminación ambiental, el humo cigarrillos, los químicos presentes en alimentos , una dieta inadecuada con exceso de carbohidratos grasas animales y poca fibra, contribuyen a la acumulación e toxinas en el organismo. La acumulación de estas toxinas puede crear problemas en diferentes órganos del cuerpo. Limpiar periódicamente nuestro organismo de toxinas contribuye a mejorar nuestra salud.
El intestino es el deposito final de nuestro cuerpo, se acumulan desechos y residuos. Tener una flora intestinal en pleno funcionamiento, tomar todos los días fibra y agua ayudan a limpiar el intestino.
Si quieres limpiar tu intestino
Fotos|viviendosanos.com,
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Si hablamos de moda, no necesariamente tenemos que referirnos al modo de vestirse que adoptan las personas. Los tatuajes también forman parte de una moda que comenzó a expandirse durante la última década, sobre todo entre los más jóvenes. La gran mayoría de los que se realizan este tipo de "intervenciones" en la piel lo hace por un objetivo estético que lo destaque de los demás.
Sin embargo, nunca se piensa en los riesgos que conlleva la realización de un tatuaje. Constantemente se repite hasta el cansancio sobre la necesidad de que las máquinas para tatuar y sus correspondientes insumos se encuentren en condiciones higiénicas, y que las agujas utilizadas sean descartadas tras un único uso.
El riesgo más conocido es el SIDA, aunque también existen otras enfermedades muy graves que pueden aparecer debido a la realización de un tatuaje. La hepatitis C es un claro ejemplo de ello, y se ha descubierto que aparece con frecuencia en personas que se han realizado tatuajes en sitios donde no se cumplen las reglas de higiene básicas.
Más allá de la moda o de lo "cool" que puede ser tener un tatuaje en el cuerpo, es necesario controlar dónde y de qué manera se va a realizar la tarea. Un establecimiento de tatuajes que cumpla con las normas de higiene debe mostrarles a los clientes que las máquinas han sido desinfectadas y las agujas deben ser extraídas del paquete frente a sus ojos.
Además, las tintas utilizadas deben ser de excelente calidad ya que por lo general los colores más baratos están fabricados con materiales tóxicos que pueden generar la mencionada hepatitis al entrar en contacto con la sangre de la persona tatuada.
Así que ya saben cuáles son los riesgos más importantes al realizarse un tatuaje. Si planifican hacerse uno, tengan en cuenta las medidas de seguridad e higiene mencionadas y acudan a establecimientos donde se implementen las medidas necesarias para prevenir al cliente de cualquier enfermedad.
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Pero los expertos anotan que factores como la obesidad y la inactividad podrían también tienen que ver
Los problemas de peso aquejan a gran parte de la sociedad de hoy en día. Y no estamos haciendo referencia solamente a la obesidad, sino también a los individuos con un peso extremadamente bajo (rozando la desnutrición).
El estilo de vida actual lleva a las personas a descuidar su peso. Al vivir en una sociedad muy acelerada, muchas veces se deja de lado un aspecto más que importante: la alimentación. El estilo de vida sedentario, la proliferación de cadenas de comida rápida y los cánones de belleza impuestos llevan a los individuos a dos extremos bien marcados: el aumento desmedido en el peso y el descenso sin control para mantenerse delgados.
El mejor método para saber si estamos en el peso que realmente deberíamos es calcular el índice de masa corporal. Es una operación más que sencilla, que implica dividir el peso actual por la altura elevada al cuadrado.
Gracias a la proliferación de sitios web dedicados a la salud, a través de cualquier buscador pueden encontrar calculadoras de índice de masa corporal que los ayudarán a calcular el número correspondiente de una forma todavía más simple.
El resultado de peso ideal se encuentra entre los 20 y 25. Cuando se supera la barrera de este último número quiere decir que los individuos están excedidos, aunque el verdadero nivel de obesidad se detecta cuando los resultados están entre 30 y 35 (obesidad leve). Si se pasa de los 35 es obesidad moderada y al sobrepasar los 40 es obesidad grave.
Por su parte, las personas que obtengan un índice de masa corporal que no llega a 20 quiere decir que están sufriendo desnutrición, lo cual también implica problemas de salud muy importantes. ¿Cuál es la mejor opción para no llegar a ninguno de los dos extremos? Una dieta balanceada y mucho ejercicio.
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Desde hace tiempo se viene hablando sobre este tema, y ya se ha generado mucho debate en distintos medios de comunicación. Es que según investigaciones el alcohol es mucho más nocivo que las drogas más poderosas, como la cocaína y la heroína.
Sin embargo, hay que quitar el pie del acelerador y analizar la situación con un poco más de calma y seriedad. Es cierto que la ingesta indiscriminada de bebidas alcohólicas puede acarrear graves problemas de salud, desde una cirrosis hepática hasta problemas de adicción y sus correspondientes secuelas psiquiátricas.
El tema es que tampoco se puede comparar directamente el poder de destrucción de un vaso de vino (por poner un ejemplo) con el consumo de una línea de cocaína o una inyección de heroína. Es prácticamente ridículo llevar la comparación hasta dicho nivel.
Si bien las bebidas alcohólicas pueden generar adicción, su nivel de destrucción real sobre el cuerpo humano aparece con la ingesta continua y constante. Si una persona toma tres litros de vino por día, podríamos decir que su esperanza de vida es realmente corta, al igual que cualquier adicto a las drogas antes mencionadas.
Pero también hay que destacar que el consumo de un vaso de bebida en situaciones sociales, o en las comidas no provocará la muerte de nadie. Es más, desde hace años los médicos indican que la ingesta de una copa de vino al almorzar ayuda a mejorar el trabajo del corazón. Así que hay que tomar las cosas con cierta moderación. La cocaína, la heroína, el crack y demás drogas potentes generan una destrucción casi inmediata sobre el cuerpo, y el alcohol logra los mismos resultados con su ingesta desmedida.
De modo que si están acostumbrados a beber alguna copa durante el fin de semana o en algún festejo, no se preocupen. Se requiere de un consumo mucho mayor e irresponsable para provocar problemas significativos.
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Los síntomas suelen aparecer en mayores de 65 años
Un rayo de luz para las nuevas generaciones: El Alzheimer puede ser detectado y controlado antes que cause daños irreparables.
Ésa es la conclusión a la que han llegado un grupo de científicos españoles que aseguran que la enfermedad puede ser diagnosticada incluso 30 años antes de la aparición de sus primeros síntomas.
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, que se manifiesta por una pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales, a medida que las células nerviosas (neuronas) mueren y diferentes zonas del cerebro se atrofian.
Las revelaciones de este estudio están contenidas en el libro "Enfermedad de Alzheimer y otras demencias", cuyos autores han insistido en destacar la importancia de la actuación del médico de cabecera en el diagnóstico oportuno de la enfermedad:
Hoy sabemos que la enfermedad de Alzheimer se podría diagnosticar hasta 30 años antes de su aparición, para que el enfermo comience un tratamiento a tiempo".
Diagnosticar el Alzheimer es bastante complicado, puesto que los síntomas iniciales como la confusión en los recuerdos, la pérdida paulatina de memoria, son confundidos en muchos casos con comportamientos propios de la vejez. Sin embargo, desde la década de los ochenta, se conoce que la medición del grado de atrofia del lóbulo temporal medio tiene una buena correlación con los cambios tempranos de la Enfermedad de Alzheimer.
Actualmente las medidas automatizadas del volumen del lóbulo temporal mediante Resonancia Magnética Nuclear, permiten mejorar la fiabilidad de otros marcadores biológicos de la enfermedad de Alzheimer, por lo que podría adelantarse su diagnóstico antes de que aparezcan los primeros síntomas, explican los autores del estudio.
Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las demencias, incluida la enfermedad de Alzheimer causan cada año en el mundo en torno a los 276.000 fallecimientos.
Y es que hasta ahora el Alzheimer no tiene cura, pero al ser una enfermedad degenerativa su rápido diagnóstico puede significar importantes mejoras en la calidad de vida de los afectados y sus familiares, porque el tratamiento de la enfermedad consiste en controlar su avance y retrasar al máximo sus posibles daños.
Allí radica la importancia de esta revelación, que podría ayudar a que muchos pacientes puedan comenzar un tratamiento anticipado al avance de la enfermedad, antes de que se produzcan daños permanentes.
Links:
- El Alzheimer se podría diagnosticar 30 años antes (PortalTic)
- Libro "La enfermedad del Alzheimer y otras demencias" [PDF]
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