Hipnoterapia, una nueva forma para bajar de peso

 

 

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Hipnoterapia, una nueva forma para bajar de peso

vía BlogMedicina.com - avances medicos y medicina de María Sánchez Montes el 3/02/10

Variados son los métodos que nos permiten adelgazar, entre ellos están las dietas, fármacos, gimnasia y cirugías. A todas estas técnicas se suma hoy la hipnoterapia como una nueva alternativa en la lucha contra la obesidad.

Muchas personas comienzan su régimen y bajan de peso, otras tantas lo abandonan sin lograr el objetivo buscado y algunas recuperan el peso perdido, muchas veces con algunos kilos más.

Existe en la actualidad una nueva técnica denominada hipnoterapia, que según afirman sus seguidores permite bajar el peso deseado.

La hipnosis terapéutica, es un tipo de técnica que colabora para poder realizar modificaciones dentro de los hábitos de las personas para que puedan superar diferentes conflictos como fobias y miedos, mejorando también su cuerpo tanto física como psíquicamente.

Puede trabajarse más de una problemática y en la primera consulta suele hacerse una hipnosis de unos 15 a 20 minutos para llevar al paciente a un estado de relajación bien profunda.

La hipnosis no es igual a dormir, se trata de un estado igual que cuando el cuerpo se está quedando dormido, pero sin la pérdida de conciencia.

Los especialistas dicen que es mejor llegar primero a la causa del problema y cuando fue que éste comenzó, o sea cuando la persona empezó a padecer sobrepeso y tratar de determinar si puede tratarse de un problema químico o emocional.

El bajar de peso por medio de la hipnoterapia requiere de mucha paciencia y como en cualquier tratamiento contra la obesidad no es recomendable la pérdida de peso en poco tiempo evitando así el llamado efecto "rebote", recomendándose una sesión por semana de hipnoterapia, obviamente siguiendo además una dieta de bajas calorías y practicar alguna actividad física.

Se puede bajar una cantidad considerable de kilos en un plazo de seis meses, pero es imprescindible primero identificar la causa que llevó a padecer el sobrepeso o la obesidad, para tratarla y en lo posible eliminarla.

 

 

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El 40 % de los cánceres que se diagnostican por año es evitable

 

 

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El 40 % de los cánceres que se diagnostican por año es evitable

vía Vitadelia de Carla el 1/02/10

El 40 por ciento de los nuevos casos de cáncer que se diagnostican por año podrían prevenirse si las personas hubiesen realizado algunos cambios clave en sus hábitos de vida y se hubiesen protegido contra infecciones, según aseguró un grupo de expertos.

De acuerdo a un último informe realizado por la Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC, sus siglas en inglés), con sede en Ginebra, hay unas nueve infecciones que pueden desencadenar en cáncer. De aquí que se instó a las autoridades sanitarias del mundo a concienciar sobre la importancia de las vacunas y el cambio en estilos de vida para luchar contra esta enfermedad que puede ser mortal.

Por caso, tanto el cáncer de cérvix como el de hígado son causados por infecciones que pueden prevenirse a través de vacunas, por ello, los países deben tomar como prioridad las campañas de profilaxis, más aún en el caso de las naciones en vía de desarrollo en donde se produce el 80 por ciento de los casos de cáncer de cuello de útero.

La entidad hizo hincapié en las vacunas: en el informe se ha llamado la atención de las autoridades sobre las herramientas de prevención disponibles hoy en día, en especial, las vacunas fabricadas por las farmacéuticas GlaxoSmithKline y Merck & Co contra el virus del papiloma humano, uno de los principales causantes de cáncer de cérvix, y contra la hepatitis B, la que también puede desencadenar en un tumor, sólo que en el hígado.

"Los legisladores de todo el mundo tienen la oportunidad y la obligación de utilizar estas vacunas para salvar las vidas de la gente y educar a sus comunidades hacia elecciones de estilos de vida y medidas de control que reducen su riesgo de cáncer", señaló Cary Adams, consejero delegado del UICC, en un comentario al informe.

Otras infecciones que pueden provocar cáncer son la hepatitis C, el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) y el Epstein barr, un virus de tipo herpes que se transmite por la saliva.

Lamentablemente, el cáncer es una de las primeras causas de muerte en todo el mundo, y el número total de casos a nivel global va en aumento, según ha alertado la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Pero aún más, se prevé que el número de muertes por cáncer crezca en cerca de un 45 por ciento de aquí al 2030, y que pase de 7,9 millones de decesos anuales a unos 11,5 millones. Por ello, y para evitar que los enfermos y fallecimientos sigan en aumento, hay que hacer uso de las herramientas con las que se cuenta, una de ellas, una profilaxis contra infecciones que pueden desencadenar en tumores.

 

 

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220.000 personas serán diagnosticadas de cáncer en España en 2015

 

 

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220.000 personas serán diagnosticadas de cáncer en España en 2015

vía MuyInteresante.es el 2/02/10

La Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), ante el Día Mundial del Cáncer que se celebra el próximo jueves, ha calculado que 220.000 personas serán diagnosticadas de cáncer en España en el 2015 (136.961 varones y 85.108 mujeres). Entre los varones, el...

 

 

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Transplante de pulmones pionero en el mundo

 

 

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Transplante de pulmones pionero en el mundo

vía MuyInteresante.es el 2/02/10

Un equipo de médicos del Hospital Puerta de Hierro de Madrid han conseguido transplantar un pulmón gracias a una técnica pionera en el mundo y que podría aumentar un 25 por ciento el número de transplantes de pulmón cada año. El sistema simula...

 

 

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Internet impulsa la telemedicina

 

 

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Internet impulsa la telemedicina

vía MuyInteresante.es el 2/02/10

Las posibilidades que generan las nuevas tecnologías tienen interesantes aplicaciones para el mundo médico. Un buen ejemplo es el programa Colabor@ de Telefónica, un servicio para la colaboración en tiempo real entre profesionales sanitarios que pretende mejorar el servicio a los pacientes basándose...

 

 

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¿La marihuana puede crear nuevas células cerebrales?

vía Neoteo Últimas Entradas de Neoteo el 2/02/10

¿La marihuana puede crear nuevas células cerebrales?

Desde hace años se sabe que algunas drogas recreativas, como el alcohol, la nicotina y la cocaína, destruyen determinadas células cerebrales, o que al menos inhiben su crecimiento. Pero un grupo de científicos de la Universidad de Saskatchewan en Saskatoon, Canadá, acaba de descubrir que una substancia química sintética -similar al ingrediente activo de la marihuana- hace crecer nuevas células en el cerebro de las ratas. Si al realizar este trabajo no se ha cometido ningún error, quedaría demostrado que la marihuana y sus derivados son buenos para el cerebro. Pero, ¿es real?

La ciencia ha determinado hace décadas que los mamíferos somos capaces de generar nuevas células nerviosas en una región del cerebro llamada hipocampo. Esa zona está asociada con el aprendizaje, la memoria, la ansiedad y la depresión. También ha quedado debidamente demostrado que una buena cantidad de drogas, a menudo llamadas "drogas recreativas", como el alcohol, la nicotina y la cocaína, son capaces de impedir que este hecho tenga lugar. Pero un estudio reciente, efectuado por Xia Zhang de la Universidad de Saskatchewan en Saskatoon, Canadá, y sus colegas, ha demostrado que un cannabinoide sintético llamado HU210 tiene efectos completamente diferentes al de las otras drogas.

Visto en Neoteo: ¿La marihuana puede crear nuevas células cerebrales?

Zhang y sus colegas utilizaron ratas para experimentar con el cannabinoide.

Zhang y sus colegas utilizaron ratas para experimentar con el cannabinoide, y encontraron que los ejemplares que habían recibido dosis altas de HU210 dos veces al día durante 10 días aumentaron la tasa de formación de las células nerviosas en el hipocampo en un 40%. Los científicos ya habían dado antes con substancias capaces de producir esta clase de efecto en el cerebro. Por ejemplo, un  estudio anterior mostró que el antidepresivo fluoxetina (comercializado como "Prozac") también aumenta el crecimiento de nuevas células. De hecho, algunos trabajos indican que es justamente este crecimiento celular lo que genera el efecto que Prozac posee contra la ansiedad. Zhang se preguntó si este sería también el caso de los cannabinoides, asi que diseñó un experimento destinado a demostrar si sus ratas evidenciaban cambios de comportamiento.

Los resultados demuestran que las ratas que han recibido la dosis diaria  HU210 y que se encontraban bajo los efectos del estrés, presentan menos signos de ansiedad y depresión que las ratas pertenecientes al grupo de control que no han recibido el cannabinoide. Cuando mediante la aplicación de rayos X se detuvo la neurogénesis en las ratas, este efecto desapareció, lo que indica que el crecimiento de nuevas células podría realmente ser responsable de los cambios de comportamiento. Pero en otro estudio, Barry Jacobs, un neurocientífico de la Universidad de Princeton, proporcionó a sus ratones THC (tetrahidrocannabinol-D9), el cannabinoide natural que se encuentra en la marihuana, y fue incapaz de detectar algún signo de neurogénesis. Jacobs dice que independientemente de la dosis o el tiempo durante el que se la suministre, THC no tiene el efecto beneficioso que reporta Zhang. De hecho, el científico piensa presentar los resultados de su trabajo en la próxima reunión de la Sociedad para la Neurociencia (Society for Neuroscience) que tendrá lugar en Washington en el mes de noviembre.

Visto en Neoteo: ¿La marihuana puede crear nuevas células cerebrales?

El HU210 y el THC tienen efectos muy diferentes sobre el crecimiento celular.

Jacobs cree que a pesar de su similitud química, el HU210 y el THC tienen efectos muy diferentes sobre el crecimiento celular. También podría darse el caso de que los cannabinoides se comporten de manera diferente en diferentes especies de roedores  -Zhang y Jacobs experimentaron sobre diferentes variedades de ratas-  lo que deja abierta la cuestión de cómo se comportan en los seres humanos. El trabajo de Zhang es importante, porque podría abrir la puerta al uso de cannabinoides para tratar la depresión en seres humanos. Sin embargo, los resultados obtenidos por Jacobs representan un escollo importante, ya que usó  THC y no un análogo químico. Como sea, ambos científicos creen que nuevos experimentos deberían dejar en claro la cuestión dentro de no mucho tiempo. Esperaremos los resultados.

Enlaces relacionados:
Visto en Neoteo: ¿La marihuana puede crear nuevas células cerebrales?
Visto en New Scientist

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Mitos faltos sobre nutrición

 

 

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Mitos faltos sobre nutrición

vía Blog de Salud y Belleza de JC el 2/02/10

Cuidarse está de moda, no solamente para adelgazar y verse mejor, sino para sentirse bien. Una generación nueva joven y muy activa está cambiando poco a poco los mitos y creencias que nuestros mayores nos inculcaban. En otros tiempos yasabemos que comer mucho era síntoma de salud.

Antiguamente estar delgado era la imagen de la pobreza, de la miseria de no poder comer. Si vieran nuestros antepasados a nuestras modelos actuales, les daríamos pena. Pero todo radica en el equilibrio, nada adelgaza, pero si controlamos la balanza, podemos mantener un peso ideal y gozar de muy buena salud.

"Después de la leche, nada eches". Miles de frases y refranes que nuestros padres y abuelos repetían por generaciones, cosas que hoy sabemos no es verdad. Hay muchos alimentos que pueden provocar alergias o problemas digestivos, pero la realidad es que lo que ingerimos se mezcla en el estómago y no se puede demostrar que tomar algo después de la leche sea peligroso.

Son mitos y creencias eso de comer antes o después, por ejemplo la fruta después de la comida engorda, esto depende mucho del tipo de dieta que se esté llevando, pero si es cierto que por la cantidad de azúcares que contienen, siempre sería mejor comer fruta entre comidas, incluso como desayuno, una manzana por la mañana aporta más energía y anima más que un café.

En el siglo XVIII en Europa , se pensaba que el vinagre adelgazaba, los cítricos y el vinagre no adelgazan, se piensa que tomándolos en ayunas te hacen perder kilos. Claro es cierto que un limón por la mañana es mejor que churros con chocolate, es un antioxidante. Lo más recomendable es tomar antes que nada un buen vaso de agua mineral.

¿Los productos integrales adelgazan?. Esta es una pregunta muy cotidiana. Los alimentos integrales, pan, galletas y demás inventos actuales, aportan las mismas calorías, pero si es cierto que por su alto nivel de fibra, son más sanos, el truco es que son más saciantes con lo que puede que comas menos. La Fibra si que es un buen aliado para dietas y para mantenerte en tu peso y con salud. No hay que estudiar mucho para saber que la fibra natural, es importantísima para la salud. Brócoli, Apio (Celery), tomate, todos los productos de huerta son medicina pura para nuestro organismo, está demostrado que comer de forma asidua vegetales crudos o hervidos, disminuye en gran medida los problemas coronarios y el cáncer intestinal. Siempre contando que al consumir  productos integrales y mucha fibra, es imprescindible beber mucha agua, esto no es un mito, es una realidad, porque en muchos casos se puede volver en contra y en vez de desatascar,  puede provocar retención intestinal.

Todos estos mitos, son discutibles, el chocolate no provoca acné, si se toma en cantidades reducidas no produce nada. Realizar 5 comidas al día para adelgazar, claro que es conveniente comer poco muchas veces, pero con moderación, nada de fritos, pan etc..

Por último este blog de salud, recomienda equilibrio, podemos incluso salir de tapas y no engordar, uno de los  grandes mitos: LA CERVEZA engorda, pues no. Una caña tiene menos calorías que un refresco, con la diferencia que es diurética, el vino está recomendado y están ambos en los primeros puestos de alimentos beneficiarios para la salud. Claro en eso consiste el equilibrio, el secreto está en la cantidad y lo que acompaña a la cañita, las tapas.

Si te pasas un día, el día siguiente compensas con alimentos crudos y fruta entre comidas,  y si quieres también puedes pedir aperitivos que nadie notaría que estás a dieta o estas esquivando grasas, ¿Qué te parece, unos boquerones en vinagre, sepia a la plancha, pepinillos o mejillones? Vámonos de tapas!

Leche

Mejillones

Cerveza

• Los mitos de la osteoporosis
• Mentiras sobre cómo perder peso
• Nutrición deportiva: cuándo comer

 

 

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Descubren medicamento contra leucemia

 

 

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Descubren medicamento contra leucemia

vía Bienestar de Doc el 2/02/10

Una investigación descubrió un compuesto que podría ayudar a combatir la leucemia ya que ataca la proteína mTOR, uno de los factores desencadenantes de los procesos cancerosos, de acuerdo con un estudio publicado en la versión digital de la revista Nature. Aunque ya existen medicamentos que atacan directamente esa proteína, no han demostrado ser efectivos a [...]

 

 

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Tomografias Aumentan el Riesgo de Cancer

 

 

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Tomografias Aumentan el Riesgo de Cancer

vía SALUD Y MEDICINA de JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. Jesús Gutiérrez) el 1/02/10

La repetida exposición a la radiación puede incrementar el riesgo de cáncer, Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos solicitaran a los fabricantes de tomografías computarizadas y otros escáneres que generan radiación que rastreen las dosis indicadas a los pacientes e incluyan esos datos en un registro electrónico médico. La medida fue anunciada este lunes y publicada en el Journal of the American College of Radiology. La TC expone al paciente a una dosis de radiación 100 veces mayor que los rayos X convencionales. Las compañías deberan fabricar equipos capaces de recopilar información sobre la dosis de radiación de un paciente, e incluir esta informacion en un registro médico electrónico, que tiene que estar disponible de inmediato en los hospitales. Las compañías tendrán que colocar la información sobre las dosis de radiación administrada a un paciente en un registro médico electrónico nacional, el cual pueda ser leido en línea con el HealthVault de Microsoft o el Google Health de Google.

 

 

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Contra la leucemia, apio y perejil

 

 

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Contra la leucemia, apio y perejil

vía MuyInteresante.es el 1/02/10

La apigenina, un flavonoide presente en el apio, el perejil, la hierbabuena, la albahaca, la salsa de tomate, la alcachofa o el vino tinto, entre otros alimentos, podría ayudar a prevenir la leucemia, un cáncer que se origina en la médula ósea y...

 

 

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El sexo es un buen ejercicio

 

 

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El sexo es un buen ejercicio

vía Lo Mas Interesante de Ponchito147 el 1/02/10

El sexo es bueno en muchos aspectos para el hombre y la mujer. Es una excelente manera de quitarse el estrés para los hombres, a las mujeres les ayuda a mantener un piel bella, además es un ejercicio para ambos, todo eso sin contar el placer obtenido del coito. Por si fuera poco, recientemente científicos [...]

 

 

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Salud ósea: ante todo prevención

 

 

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Salud ósea: ante todo prevención

vía CONSUMER EROSKI el 30/01/10

La suplementación de terapias con vitamina D reduce el riesgo de fracturas óseas por osteoporosis en la tercera edad

 

 

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Rábanos, una opción saludable y baja en calorías

 

 

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Rábanos, una opción saludable y baja en calorías

vía Vitadelia de Carla el 30/01/10

Los rábanos son una de las hortalizas que se pueden disfrutar en todo momento del año y una buena alternativa para comer en ensaladas o incluso en platos elaborados y calientes: ricos en vitamina C, en fibras y bajos en calorías, su consumo es recomendado también en dietas para adelgazar.

Es un alimento muy saludable, de la familia de las crucíferas, y que suele aconsejarse para el estimular el funcionamiento del aparato digestivo, es decir, es ideal para las personas que sufren de estreñimiento. Además, se le han atribuido buenas propiedades anti cancerígenas (así como al ajo y las cebollas).

Su porcentaje de agua es muy elevado, alcanza incluso un 95 por ciento de su composición, y, como se dijo, el rábano aporta pocas calorías: 100 gramos de este alimento puede tener sólo unas 20 calorías.

Otros nutrientes destacados, además de la vitamina C (buen antioxidante) son: el ácido fólico o vitamina B9, potasio, calcio, magnesio, hierro y fósforo.

Un último dato: los rábanos también son excelentes alimentos diuréticos que ayudan a la eliminación en casos de retención de líquidos.

 

 

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El zumo de arándanos mejoraría la memoria en adultos mayores

 

 

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El zumo de arándanos mejoraría la memoria en adultos mayores

vía Vitadelia de Carla el 30/01/10

Ya hemos hablado en Vitadelia de la importancia de los arándanos y de sus propiedades antioxidantes, sin embargo, sería la primera vez que se relacionan estas pequeñas frutas con la mejora de capacidades cognitivas: un reciente estudio realizado en Estados Unidos y Canadá encontró que los arándanos potencian la memoria y la capacidad de aprendizaje.

Este trabajo, publicado en la última edición de la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry, fue liderado por el investigador Robert Krikorian y se basó en una serie de estudios previos efectuados sobre animales de laboratorio que sugerían que el consumo de arándanos podía potenciar la memoria en edad avanzada.

Para ir más allá, el equipo trabajó sobre un grupo de voluntarios de unos 70 años de edad promedio y con una perdida de la memoria incipiente a quienes se les pidió que consumieran entre 2 y 2,5 vasos por día de zumo de arándanos durante un período de dos meses. A otro grupo, que sirvió de control, se le pidió que bebieran una bebida con otra composición.

Transcurridos los 60 días, las personas que habían ingerido el jugo de arándanos presentaban una significativa mejora en pruebas de aprendizaje y memoria, según aseguraron los investigadores.

"Estos hallazgos preliminares sobre la memoría son prometedores y sugieren que un suplemento consistente a base de arándanos puede ofrecer una posibilidad de mitigar el proceso neurodegenerativo", señalaron los autores del estudio.

Esta investigación involucró a científicos de la Universidad de Cincinatti, y de los departamentos de Agricultura de Estados Unidos y de Canadá.

 

 

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La bronquiolitis, una enfermedad que afecta a los más pequeños

 

 

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La bronquiolitis, una enfermedad que afecta a los más pequeños

vía Vitadelia de Carla el 30/01/10

La bronquiolitis es una enfermedad que afecta entre un 10 y un 15 por ciento de los niños españoles menores de un año, según estadísticas de los servicios de salud del país. Aunque el porcentaje sea significativo, vale destacar que la tasa de mortalidad es baja, en comparación con otras enfermedades como la neumonía y los males congénitos.

Se trata de un trastorno que puede ser provocado por varios tipos de virus, entre los que destacan el Virus Respiratorio Sincital, el Virus Adenovirus, el Virus Parainfluenza, el Rinovirus, entre otros, según se especificó desde el Servicio Vasco de Salud, con sede en Bilbao.

En cuanto a los síntomas, se debe decir que son muy parecidos a los que se manifiestan en un caso de gripe o catarro de vía aérea superior, y se pueden dar de forma más fuerte en el transcurso de dos a cinco días.

En principio, se observa una gran dificultad respiratoria, con respiración entrecortada y agitada, algunas veces con apneas y la emisión de un silbido similar al que se produce en casos de asma, tos constante, picos de fiebre durante los primeros días, un color pálido o azulado en el rostro del pequeño o en otras partes del cuerpo (estómago, pies y piernas), y todo ello con dificultades para dormir y para tomar el pecho o el biberón.

La bronquiolitis, como se dijo, afecta en mayor medida a los niños pequeños, menores de un año, y puede transmitirse por las secreciones respiratorias, por contacto directo o por elementos del hogar. El período de incubación puede ir de entre 2 a 8 días, según el virus que la ocasione.

Una vez manifiesta la enfermedad, los síntomas más generales pueden darse por unos tres días, en promedio. Lo importante es que los padres acudan de forma rápida a una consulta profesional ante la menor duda para evitar complicaciones más graves que, en casos extremos, pueden desencadenar en la muerte.

El médico indicará el tratamiento más adecuado según la naturaleza del virus y el grado de desarrollo de la enfermedad. En cuanto a la prevención, como aún no se disponen de vacunas efectivas para evitar el contagio de estos virus, lo más importante es su detección a tiempo.

Asimismo, los especialistas recomiendan tener en cuenta una serie de medidas que pueden ayudar en la prevención de esta enfermedad: evitar los cambios bruscos de temperatura o las corrientes de aire, tratar de no exponer a los bebés en sus primeros meses de vida en grandes multitudes de personas como centros comerciales y supermercados, y controlar los niveles de humedad y las corrientes de aire en la casa.

Vía BuenaSalud

 

 

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