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Esmas.com de gabriela.casavantes@esmas.net (Gaby Casavantes) el 20/06/11
¿Tienes una pareja que dura muy poco, dejándote insatisfecha y temes que a la larga se creen resentimientos entre ustedes? La eyaculación precoz puede provocar con el tiempo anorgasmia en una mujer que se acostumbra a la insatisfacción sexual constante. Sin embargo tú como mujer tienes la enorme capacidad de ayudar a retardar la eyaculación de tu pareja, tomando una actitud distinta con él. La eyaculación precoz tiene solución, él no debe seguir siendo eyaculador precoz y tú no debes seguir quedándote en la frustración. En entrevista exclusiva para Esmas Mujer, el Dr. Francisco Delfín, sexólogo, educador y terapeuta sexual, expresidente del Consejo de Calificación Profesional en Educación Sexual y Sexología y miembro del Comité de Ética de la Federación Latinoamericana de Educación Sexual y Sexología (FLASSES), respondió estas inquietudes 100% femeninas: Dr., ¿cuánto tiempo debe durar en promedio una relación sexual para entrar en el término eyaculación precoz? La relación sexual y el coito no son lo mismo. La relación sexual empieza desde las caricias y los besos, aunque muchos hombres la abrevian demasiado. En cambio el coito es el tiempo que dura el pene dentro de la vagina, y dos minutos puede ser no tan terrible, éste ha sido el límite establecido al realizar estudios sobre la eyaculación precoz, menos de eso es un problema de eyaculación precoz. Algunos incluso terminan antes de penetrar, pues tienen hipersensibilidad al tacto y no aguantan. Siempre se ha creído que el orgasmo y la eyaculación en el hombre son exactamente lo mismo, ¿estamos en un error? Sí, es un error porque son dos sucesos diferentes. La eyaculación es el acto físico de expulsar el semen. Mientras que el orgasmo es la sensación de placer erótico por las contracciones involuntarias y espasmódicas en la pelvis, y es subjetivo porque la persona dice "siento riquísimo, me voy al cielo". En la mayoría de los hombres el orgasmo coincide con la eyaculación, sin embargo el acto sexual puede prolongarse para alcanzar varios orgasmos antes de la eyaculación si se cuenta con un buen control de ésta. CAUSAS ¿Cuáles son las causas físicas y emocionales de la eyaculación precoz? Las causas emocionales son la ignorancia, el egoísmo y la insensibilidad hacia la mujer, pues el eyaculador precoz no siente, sólo acaba, no está educado en la cuestión de los besos, caricias, tocamientos, juegos, bromas. En cuanto a las causas físicas, la eyaculación precoz se relaciona mucho con la masturbación acelerada en esta época de obtenerlo todo rápido. Pero el hombre también puede aprender a retrasar la eyaculación llevando a cabo precisamente la masturbación, mediante el sentir, tocarse, estimularse y concentrarse en la sensación que antecede a la eyaculación y justo ahí detenerse. Uno de los mejores afrodisíacos es tener tiempo a su favor, hacerlo con calma y disfrutarlo, porque cuando llegue el orgasmo éste será rapidísimo. Las parejas casi no pasan tiempo juntos, por eso yo siempre les sugiero que una vez a la semana pasen unas horas juntos y solos, la mujer agradece mucho estos espacios y se muestra más solidaria y participativa con el hombre. ¿Es posible que un hombre sufra de eyaculación precoz en algunas etapas de su vida y en otras no, incluso con la misma pareja? Sí, en la eyaculación situacional por ejemplo, en la casa de los papás donde se oye todo o no saben a qué hora llegarán éstos, él se pone nervioso y acaba rápidamente. O en la eyaculación circunstancial puede ser que a un hombre no le falle el control de la eyaculación con su pareja, pero si se liga a otra chava, se viene de inmediato por la ansiedad que le provoca tener un buen desempeño. EJERCICIOS Para tratar el problema, ¿es aconsejable que el hombre recurra a la masturbación él solo para ir entrenándose en durar más? Lo mejor es que el hombre lo hable con la mujer y que en pareja hagan los ejercicios prescritos en la terapia de pareja, es decir, que alguien les diga cómo, porque de lo contrario será peor para ella estar insatisfecha por la eyaculación precoz de su pareja y además encontrarlo masturbándose solo. EL PAPEL DE LA MUJER ¿La eyaculación precoz puede provocar a la larga frigidez en una mujer que se acostumbre a la insatisfacción sexual constante? Ya no se habla de frigidez, si la mujer no llega al orgasmo esto se llama anorgasmia. Además de que el hombre termina rapidísimo, en nuestra sociedad no enseñamos a la mujer a ser sensible y sensual, por el contrario se le educa para ser muy reprimida en la sexualidad, para que no se excite rápidamente, para que no hable de sexo con su pareja, para que nunca pida cómo quiere que la penetre, y por lo tanto ella tendrá dificultades para acceder al orgasmo. ¿Qué le puede decir a las mujeres que tienen una pareja que dura muy poco, dejándolas insatisfechas y creando a la larga resentimientos en la relación? Cuando las parejas van a terapia a tratar el problema de eyaculación precoz y le echan todas las ganas, no es tan difícil de resolver. Sin embargo, cuando llegan al consultorio es porque ya llevan en promedio siete años de haber detectado el problema y entonces muchas mujeres boicotean la terapia, porque después de haber pasado tantos años de insatisfacción sexual, se han generado muchos resentimientos. Yo les diría a ellas que hablen con su compañero, cosa que no es sencilla, pues al decirle a su hombre que no disfrutan el sexo con él se arriesgan mucho, porque a los hombres eso les molesta demasiado e incluso a algunos los violenta. Recomiendo que cuando estén tranquilos y contentos, ella le diga a él tres cosas positivas como "me gustó que me invitaras a desayunar, me encantó que me dieras flores y me fascinó que levantaras tu ropa, pero creo que debemos resolver algunos problemas de nuestra sexualidad teniendo una asesoría para manejarlo como pareja, juntos sería más fácil ir a terapia y eso ayudaría a que ambos disfrutáramos más de nuestra sexualidad". ¿Hay posiciones sexuales que aceleran la eyaculación y otras que ayuden a retrasarla? Sí, hay posiciones sexuales que aceleran la eyaculación y que incluso en la terapia sexual prohibimos de inmediato como la del misionero, es decir, él arriba y ella abajo, o la de él detrás de ella. Por el contrario, una posición recomendable para ayudar a retardar la eyaculación es él acostado y ella encima, pues ella controla el grado de penetración, el ángulo y la velocidad mientras él está un poco más relajado. ¿Qué puede hacer la mujer para ayudar a retrasar la eyaculación en su pareja? ¿No se rompe un poco con esto la excitación o concentración del momento al detenerse o cambiar de posición? Tal vez sí, pero esto es sólo mientras el hombre aprende a prolongar su eyaculación y se entrena, y vale la pena invertirle un poco para que él se vuelva un experto en las artes amatorias. TRATAMIENTOS ¿La mujer tiene la capacidad de ayudar retardar la eyaculación del hombre, tomando una actitud distinta con él? Lo ideal es ir a terapia sexual, porque hay varios tipos de hombres en esta situación. Existe el que no se da cuenta de que tiene eyaculación precoz y piensa que quien tiene el problema de insatisfacción es su mujer y él no hace nada al respecto. Otro eyaculador precoz sí está consciente de que tiene un problema y se preocupa tanto porque termina rápido que no puede pensar mas que en que se va a venir muy rápido y su ansiedad lo hace eyacular aún más pronto. La eyaculación precoz es muy común, afecta a uno de cada tres hombres. Lo primero que debe hacer el hombre es aceptar que tiene este problema y que vale la pena ir a asesoría, porque ahí no sólo se trabaja la eyaculación precoz sino muchas más cosas en pareja. En la terapia les enseñamos que la penetración no es lo más importante, sino los besos y las caricias. Es fundamental acariciar con los ojos, con las palabras, con el cuerpo. Una buena sesión de caricias requiere mínimo media hora para recorrer toda piel eróticamente. Yo como terapeuta trato de bajarles la ansiedad a ambos. Ella cooperará más a medida que no tenga la ansiedad de ser penetrada. MEDICAMENTOS ¿Hay medicamentos que ayuden a controlar la eyaculación? Ya hay un medicamento que ayuda extraordinariamente a los hombres y a los terapeutas a controlar la eyaculación hasta cuatro veces lo que tardaban naturalmente, pero deben ir con su médico para saber cómo tomarlo. Sin embargo lo ideal es tener un tratamiento integral con el medicamento y la terapia sexual. Si ya habían tomado terapia antes y ésta no sirvió, junto con el medicamento les ayudará de forma importante. Para las personas que no desean tomar un medicamento para tratar la eyaculación precoz, ¿a qué otras alternativas pueden recurrir? Para que el hombre se tarde más en acabar, existen las opciones que nos decía el amigo de la secundaria: cuando sientas que te vas a venir, restar al 100 de 7 en 7, jalarse los pelos, tomarse unas cervezas, ponerse un anestésico en spray, pero todo esto sólo ayudará al principio y fallará cuando se haga cotidiano. Por eso se necesita terapia sexual en pareja, si ésta no se toma existe la posibilidad de que la mujer ya no quiera tener relaciones sexuales con la pareja o se vaya a buscar a alguien que la atienda mejor. Más información enwww.sexualogia.comwww.mascontrol-mastiempo.com.mx
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