La posición ideal de la lactancia

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La posición ideal de la lactancia

vía Bebés y Embarazos de silvia el 6/02/10

Para asegurarte de que la postura es la correcta, ten en cuenta estas pautas:
• El bebé se acerca al pecho. Es el niño el que se acerca al pecho y no la madre la que se inclina hacia el niño.
• Barriga con barriga. Los cuerpos de la madre y el hijo deben tocarse, barriga con barriga.
• La boquita, bien abierta. La boca del bebé debe estar muy abierta y tener dentro el pezón y parte de la areola (la parte oscura que lo rodea). Si coge sólo el pezón, la succión será ineficaz (no estimulará la producción de leche) y provocará grietas. El labio superior debe estar doblado hacia arriba y, más importante aún, el inferior, hacia abajo, casi tocando la barbilla del bebé (abarcará más pecho por abajo que por arriba).
• Ojo al sujetar el pecho. No es necesario sostenerse el pecho durante la toma, pero si la madre se encuentra más cómoda porque sus senos sean muy voluminosos, debería hacerlo con la palma de la mano contraria a la que sujeta al niño, pues los dedo en tijera sobre la mama dificultan el agarre y pueden provocar grietas.
• Apoyado sobre el antebrazo. La madre no debe sujetar al niño por el codo, pues así quedará muy lejos del pecho y el bebé tendrá que girar el cuello para alcanzarlo. Es mejor colocarlo sobre el antebrazo o la muñeca.
• Comodidad y tranquilidad. Dar el pecho en un ambiente cómodo, relajado e íntimo también ayuda, sobre todo en las primeras tomas, cuando aún no se encuentra muy segura. La madre ha de sentarse con la espalda bien recta y apoyada (para evitar dolores lumbares, durante la toma sus pies no descansarían sobre el suelo sino encima de un taburete). Si ves que te ayuda, puedes usar un cojín de lactancia, que encontrarás en las tiendas de puericultura.
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Vacuna del VPH Reduce Enfermedades Genitales

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Vacuna del VPH Reduce Enfermedades Genitales

vía SALUD Y MEDICINA de JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. Jesús Gutiérrez) el 6/02/10

Un estudio del Instituto Nacional del Cáncer en Bogotá (Colombia) que se publica en la edición digital de la revista 'Journal of the National Cancer Institute', muestra que las vacunaciones del virus del papiloma humano (VPH) podrían dar lugar a una rápida reducción de las verrugas genitales, las anomalías celulares cervicales y los procedimientos de diagnóstico y terapéuticos. Algunas de estas anomalías genitales son precursoras del cáncer cervical, vulvar y vaginal. Los investigadores, estudiaron a 17.622 mujeres de 15 años que fueron incluidas en uno de dos ensayos de eficacia de la vacuna para el HPV6/11/16/18. Todas las mujeres pasaron por muestras cervicovaginales y citológicas. Según señalan los autores, los resultados mostraron fuertes evidencias para sugerir que la vacunación contra el VPH en niñas adolescentes y mujeres jóvenes, llevara en pocos años a una notable reducción de las verrugas genitales, las anomalías cervicales citológicas, asociadas a las lesiones precursoras de cancer de cuello uterino, vulva y vagina.

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Paciente en coma se comunica con el pensamiento

 

 

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Paciente en coma se comunica con el pensamiento

vía MacroHW de MacroHW el 5/02/10

Sin dudas, podría convertirse en una herramienta fundamental para determinar el grado de daño cerebral o las posibilidades que tienen de volver al estado consciente los pacientes que se encuentran en estado vegetativo. El estudio realizado por investigadores de Gran Bretaña y Bélgica demuestra que, aún en casos en que se los métodos "tradicionales" parecían indicar que el paciente era completamente incapaz de sentir o expresar nada, existe conciencia. El caso más impresionante es el de un joven internado en  una clínica de Bélgica, en Liege. Se trata de un paciente que hoy tiene 29 años, y se encuentra en estado vegetativo desde hace cinco, cuando resultó víctima de un accidente automovilístico. Este hombre mostró a lo largo de los últimos meses señales de actividad cerebral cuando era interrogado por sus médicos. Según un informe publicado en el New England Journal of Medicine, el paciente fue capaz de responder correctamente a preguntas como "¿tiene hermanos?" o "¿estuvo alguna vez en EE.UU.?".

Si fuese posible ¿deberíamos consultarlos sobre los tratamientos a los que serán sometidos?

Los especialistas, asombrados, reconocen que se trata de un hallazgo que podría modificar radicalmente la forma en que se diagnostican buena parte de las lesiones cerebrales graves. Además, el estudio tiene innegables implicancias éticas: si existe "algo de consciencia" en estos pacientes ¿debería consultarseles sobre los tratamientos a los que serán sometidos? Si una de estas personas indica con el pensamiento que quiere ser desconectado del sistema médico que lo mantiene con vida, ¿debe respetarse su voluntad? Los investigadores se apresuran a explicar que su trabajo no busca instalar la idea de que cualquier paciente en estado vegetativo puede ser capaz de comunicarse o mucho menos que tengan posibilidades de recuperarse. De hecho, este joven ha sido más bien una excepción a la regla, ya que los científicos incluyeron en el estudio a 53 pacientes más, que también se encontraban en "un estado de inconsciencia permanente". 23 de ellos estaban en "estado vegetativo", es decir, no estaban en condiciones de transmitir ninguna señal en respuesta a los pedidos o preguntas  de médicos o familiares. Los restantes no se encontraban en un estado de coma tan profundo, sino que eran "mínimamente conscientes" y esporádicamente respondían mediante ligeros movimientos o parpadeos.

A lo largo de la investigación solo otros tres pacientes de los considerados en estado vegetativo fueron capaces de dar respuestas de forma similar al joven. Para comenzar el experimento, los médicos le pidieron al paciente que asociara  pensamientos sobre el tenis con  "sí" y que imaginara estar dentro de su casa para expresar un "no". Luego le formularon preguntas una y otra vez, registrando las respuestas mediante un aparato de resonancia magnética. Previamente, los investigadores habían probado esta técnica en voluntarios sanos. Adrian Owen, neurólogo en el Medical Research Council de Cambridge, dice que "les hacíamos preguntas biográficas elementales, como '¿el nombre de su padre es Thomas?' y luego evaluamos si las respuestas eran correctas. Y lo eran". Owen es el creador de este método y coautor del informe. En total, sólo 5 de los 54 pacientes -cuatro en estado vegetativo y uno en estado de consciencia mínima- mostraron alguna actividad cerebral importante en las imágenes de resonancia magnética. Los médicos clasifican a los pacientes con trastornos de conciencia en "estado de coma" o "estado vegetativo", pero la prueba de que incluso después de un daño severo del cerebro puede existir una "mínima pero definitiva evidencia de conciencia" los ha llevado a utilizar en algunos casos el  término "estado de conciencia mínima".

Un equipo de resonancia mágnetica "lee" las respuestas.

"Quizás ahora podamos preguntarles si sufren dolor y prescribirles analgésicos, o averiguar cuál es su estado emocional", comenta la neuróloga belga Audrey Vanhaudenhuyse. Este sistema también sería capaz de "permitir a los pacientes expresar sentimientos y decidir ellos mismos sobre cuestiones como la eutanasia", explica el profesor Steven Laureys, de la Universidad de Lieja. En los casos en que se detecte actividad cerebral, los médicos podrán preguntarle al paciente inmóvil si tienen dolor, por ejemplo, y en dónde, a través de una larga serie de preguntas que tenga respuestas simples, solo "sí" o "no".Obviamente, este canal de comunicación abre algunos desafíos éticos. Joseph Fins, jefe de la División de Etica Médica en el Weill Cornell Medical College de Nueva York se pregunta: "Si consultamos a un paciente sobre si quiere vivir o morir y la respuesta es 'morir', ¿se puede estar convencido de que esa respuesta basta? Eso es algo que ignoramos. Sabemos que responden, pero es posible que no comprendan la pregunta. Su respuesta podría ser 'sí, pero…', y nosotros no les dimos la oportunidad de decir ese 'pero'".

Aún estamos lejos de poder aplicar rutinariamente este sistema para comunicarnos con los pacientes en estado de coma. Pasaran algunos años hasta que en cada centro de salud haya equipos y personal adecuado para utilizar esta técnica. Está claro que no puede aplicarse a todo el mundo, y que planteará varias cuestiones espinosas. Pero, por lo pronto, demuestra que estos pacientes pueden percibir el mundo que los rodea y reaccionar a los estímulos que reciben, algo que muchos defendían recomendando que se les hable o se les lea, por ejemplo. ¿Qué piensas?

Via Neoteo

 

 

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Día Mundial contra el Cáncer: “El cáncer también se puede prevenir”

 

 

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Día Mundial contra el Cáncer: “El cáncer también se puede prevenir”

vía Vitadelia de Carla el 5/02/10

Ayer, 4 de febrero, se celebró el Día Mundial contra el Cáncer, jornada especial en que el lema de acción fue "El cáncer también se puede prevenir" y en la que varias organizaciones médicas y entidades relacionadas aprovecharon la ocasión para informar sobre esta enfermedad y las formas que hay de prevenirla o, al menor, reducir el riesgo de desarrollarla.

Tal fue el caso de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) que ha organizado distintas mesas informativas en regiones del país, tal como ha sido en Huesca, en donde tuvieron lugar estos encuentros en las juntas locales (Huesca, Sabiñánigo, Jaca, Monzón, etc.).

En esta edición, se hizo especial hincapié en el cáncer de cérvix, aprovechando que la última semana también fue la semana europea para la prevención del cáncer de cuello de útero.

Hace sólo unos días comentábamos en Vitadelia que un 40 por ciento de los cánceres nuevos anuales son evitables. En España solamente se diagnostican unos 200.000 nuevos casos de cáncer cada año.

En cuanto al cáncer de cérvix, las cifras que se manejan en el país demuestran que existe un 20 por ciento de las chicas de 14 años que sigue sin vacunarse por miedo, prejuicios y falta de información.

De aquí que se deba seguir informando al respecto y dando las garantías de que "la vacuna contra el virus del papiloma humano es completamente segura y que previene el 70 por ciento del cáncer de cuello de útero", según aseguró Ana Palomera, coordinadora de AECC en Huesca.

Desde la AECC se destacan asimismo las siguiente medidas básicas para prevenir el cáncer de cérvix: prácticas citológicas y ginecológicas periódicas, protección en las relaciones sexuales y, como apuntó Palomera, suministrar la vacuna disponible contra el papiloma a las jóvenes.

Pero además del cáncer de cuello de útero otras variedades, como el de pulmón o el de piel también son prevenibles: no fumar y protegerse de los rayos nocivos del sol son dos medidas fundamentales en este sentido.

Por tal motivo, desde la AECC y desde otras entidades se enfatiza en la importancia de que los jóvenes adquieran desde sus primeros años de vida adulta hábitos de vida saludables: una dieta equilibrada, actividad física, y conciencia a la hora de tener una vida sexual activa y de exponerse al sol.

 

 

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Consejos para dormir bien y combatir el insomnio (II)

 

 

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Consejos para dormir bien y combatir el insomnio (II)

vía Vitadelia de Carla el 5/02/10

Hace unos días volvimos a tratar en Vitadelia el tema del insomnio y compartimos algunos consejos para tratar de combatirlo, en este post repasemos entonces otras tácticas que pueden serte de ayuda si tu problema es que no puedes conciliar el sueño por las noches.

*En principio, antes de irte a la cama será necesario que te "desenchufes" de las cuestiones y problemas diarios: si has tenido un día difícil procura antes darte un baño reparador mientras escuchas alguna música suave, o incluso practica alguna técnica de relajación.

En este último sentido, recuerda que algo tan "sencillo" como cerrar suavemente tus ojos en una postura cómoda, y centrarte en tu respiración al tiempo en que procuras vaciar tu mente de problemas y enfocarla en tu ritmo respiratorio, podrá serte de gran ayuda para liberar tensiones.

*Si practicas actividad física procura siempre hacerlo con un mínimo de una cuatro o cinco horas antes de irte a acostar, de lo contrario, aunque el cuerpo pueda estar cansado también estará más agitado y "movilizado".

*Otro truco relajante es beber alguna infusión herbal antes de irte a dormir: las de manzanilla o melisa son apropiadas para inducir el sueño.

*Cena liviano: esencial para no irse a dormir molesto. Nada peor que tener cenas muy copiosas para dificultar el descanso.

Por las noches, escoge entonces platillos ligeros y de fácil digestión, como pueden ser arroz y algún medallón de pescado, esparrágos y tomates o sopas livianas de verduras, etc.  Por el contrario, evita comer carnes pesadas o platos demasiado elaborados.

*Apaga un tiempo antes tu televisor y ordenador.

*Un truco de la aromaterapia: tras el baño reparador puedes probar rociar algunas gotas de aceite esencial de lavanda sobre tu almohada y ropa de cama, y encender una lamparilla azul suave en tu habitación, este color también es relajante.

*Finalmente, pero no menos importante, recuerda el consejo tradicional de las abuelas de beber una taza de leche tibia antes de irte a dormir, la que se puede endulzar con una cucharadita de miel para potenciar su efecto. La leche contiene triptofano, un precursor de la serotonina, neurotrasmisor que está asociado con la relajación.

 

 

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Los trastornos del sueño

 

 

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Los trastornos del sueño

vía BlogMedicina.com - avances medicos y medicina de María Sánchez Montes el 5/02/10

Existen trastornos del sueño más leves como el no conciliar el sueño una noche por causa de alguna preocupación puntual y otros más severos que pueden afectar la vida de aquellos que los sufren de forma cotidiana.

Si diéramos una definición del sueño podríamos decir que se trata de un estado biológico que es cíclico y regular, muchos seres vivos como los animales los necesitan al igual que los seres humanos pero se desarrolla en distintos períodos de tiempo y ritmos diferentes.

Por medio de encefalogramas pueden detectarse las ondas cerebrales y los cambios que éstas experimentan, lo que resulta se mucha utilidad para llegar a diagnosticar dificultades con el sueño.

Relacionados con cualquier tipo de problema para dormir los trastornos del sueño pueden darse en algunos casos como problemas para permanecer dormido, en otros para conciliar el sueño, sueño excesivo y también dormir en momentos que no están destinados para eso.
Según las estadísticas con que se cuentan el insomnio es el más frecuente de este tipo de problemas.

Existen variadas causas que generan el insomnio y siempre están descubriéndose nuevos motivos para padecerlo. Siendo que los jóvenes son los que padecen más frecuentemente el problema de conciliar el sueño y las personas mayores tienen dificultad para permanecer dormidos.

Es fundamental, antes de comenzar a utilizar medicamentos, buscar las causas que puede genera los trastornos de sueño, que pueden estar vinculadas a acontecimientos que han sucedido durante el día o algo que se ha consumido, como cafeína, alcohol y nicotina, sustancias que alteran los ciclos normales de sueño.

Muchas veces la práctica de algún deporte durante la tarde puede causar el no poder dormir por la noche.

El ingerir alimentos ricos en carbohidratos también puede ocasionar insomnio, por ello es una buena idea realizar una lista de lo que se ha comido durante el día y ver que efecto causa en el sueño por las noches, tanto en las que no se ha podido dormir como en aquellas en las que se los ha hecho de manera placentera.

Muchas veces el estar tomando algún medicamento puede generar problemas para dormir, o algo más simple como el tipo de colchón utilizado

El tratamiento del insomnio crónico es una tarea comprometida y de responsabilidad antes de empezar a utilizar drogas para facilitar el sueño que pueden crear un círculo vicioso difícil de solucionar y en caso de necesitar medicación, será el médico el responsable de prescribirla.

 

 

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Prueban con Exito un Pancreas Artificial

 

 

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Prueban con Exito un Pancreas Artificial

vía SALUD Y MEDICINA de JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. Jesús Gutiérrez) el 5/02/10

Un grupo de investigadores de la Universidad de Cambridge, en Reino Unido, han conseguido usar un 'páncreas artificial', compuesto por un sistema de bombas y monitores, para mejorar el control del nivel de azúcar en la sangre que presentan los pacientes con diabetes. Este trabajo se ha publicado en la revista científica 'The Lancet'. Este nuevo sistema, cuya implantación requiere que el paciente lleve consigo un monitor del tamaño de una caja de cerillas y una bomba de un tamaño similar con un tubo para administrar insulina al organismo, casi requiere la mitad de tiempo que los controles de azúcar en sangre tradicionales para los pacientes con niveles preocupantes o peligrosos. Los resultados de este trabajo son "un importante paso adelante" hacia el objetivo de poner en el mercado un 'páncreas artificial'. Sin embargo, aún se necesitarían varios años para perfeccionar esta técnica antes de que se pueda incorporar día y noche en la vida normal de los pacientes.

 

 

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El Omega-3 Reduce el Riesgo de Enfermedades Dentales

 

 

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El Omega-3 Reduce el Riesgo de Enfermedades Dentales

vía Vida Sana - Dieta, ejercicios, salud y bienestar para vivir saludable de Ivan el 5/02/10

Niveles elevados de grasa omega-3 DHA (ácido docosahexaenoico) puede disminuir el riesgo de enfermedades dentales, así lo sugiere un nuevo estudio publicado en Nutrition.

El promedio de eventos de enfermedad dental fue 1,5 veces mayor en personas con bajos niveles de DHA, comparado con aquellos con los niveles más altos de DHA. Además de ser un factor de riesgo importante en la pérdida de dientes, la enfermedad periodontal también se ha implicado como un factor de riesgo para enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares.

Los investigadores observaron que el efecto está probablemente relacionado con los efectos antiinflamatorios de los ácidos grasos omega-3.

Vía | nutraingredients
Imagen: Vic Lic

 

 

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Otros blogs. Sobre las princesas Disney

 

 

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Otros blogs. Sobre las princesas Disney

vía Cosas de niños el 5/02/10

Me ha encantado un post de Marta mira alrededor: "Tiana, la nueva princesa Disney".

Incluye un trailer de la pelicula, un artículo acerca de todas las princesas Disney y lo que más me ha gustado: un vínculo con muchísimos recortables de las princesas.

ejemplo:

Gracias Marta! y que lo disfrutéis

 

 

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Qué hacer cuando se atraganta un niño (vídeo)

 

 

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Qué hacer cuando se atraganta un niño (vídeo)

vía Bebesymas de Eva Paris el 5/02/10

Ve el video en el sitio original. Hace unas semanas os presentábamos cómo actuar cuando se atraganta un bebé menor de un año, una situación que nadie espera vivir pero que nos puede sorprender sin saber cómo reaccionar. Hoy vamos a ver qué hacer cuando se atraganta un niño a partir del año de edad, pues la maniobra de auxilio es algo diferente para bebés y niños. La maniobra de Heimlich...

(Sigue en Bebés y más...)

 

 

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El mejor antídoto contra el cáncer es la prevención

 

 

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El mejor antídoto contra el cáncer es la prevención

vía Revista del Consumidor en línea de urodriguezm@profeco.gob.mx (Revista del Consumidor - Profeco) el 4/02/10

Una dura realidad indica que a nivel mundial el cáncer es la primera causa de mortalidad. Tan sólo en 2007 murieron 7.9 millones de personas, lo que representa un 13 % de las defunciones generales. La OMS (Organización Mundial de la Salud) estima que para 2030 este número aumente a 12 millones.

En México, del total de defunciones registradas en el país en 2008, 13 de cada 100 tuvieron como causa principal algún tipo de cáncer. En las mujeres, el cáncer de mama es la primera causa de muerte por cáncer en nuestro país; en el caso de los hombres es el cáncer de próstata.

Un día como hoy pero del año 2000, durante la Cumbre Mundial contra el Cáncer para el Nuevo Milenio, en París, se declaró esta fecha como el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer. En este marco, la campaña para 2010 titulada como "El cáncer también se puede prevenir" la OMS  y la Unión Internacional contra el Cáncer promueven acciones para su prevención, que es la mejor arma para el combate de esta enfermedad.

Sabemos por evidencia científica sobre la correlación que tienen el  cáncer y factores como el tabaquismo, el consumo de alcohol, el sedentarismo, el sobrepeso, el uso doméstico de leña, la exposición al asbesto, la contaminación del aire, el Virus del Papiloma Humano y el Virus de Inmunodeficiencia Humana, entre otros.

El arma más efectiva en esta lucha es la cultura de la prevención, ya que una tercera parte de los casos de cáncer son prevenibles y otro tercio es tratable si se detecta a tiempo y se atiende oportunamente.

Fuente: Inegi.org.mx

Imágenes: Topnews.in y kevincolby.com

 

 

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Consejos para dormir bien y combatir el insomnio (I)

 

 

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Consejos para dormir bien y combatir el insomnio (I)

vía Vitadelia de Carla el 3/02/10

Ya es sabido que un descanso adecuado y suficiente es clave para poder desempeñarse al día siguiente, rendir y estar de buen ánimo. Lamentablemente, hay una gran cantidad de personas que sufren de insomnio u otros trastornos del sueño.

Según los libros médicos, existen cerca de 80 variedades de trastornos del sueño: los más usuales son los ronquidos, la apnea y el insomnio en sí mismo. Por lo general, el insomnio se debe a un exceso de tensiones y preocupaciones diarias, y de estrés.

Según Rogério Silva, biólogo post doctorado en medicina y biología del sueño en la Universidad Federal del Estado de San Pablo, en Brasil, hay una serie de cambios sencillos en los hábitos diarios que pueden ayudar a conciliar el sueño y a evitar el cansancio crónico propio del insomnio. Veamos entonces una primera parte de estos consejos:

*La almohada, pieza fundamental. Tener una buena almohada para un correcto apoyo de la cabeza por las noches es esencial para lograr una buena experiencia de sueño.

 

Al momento de escoger almohada hay que fijarse el material del que esté hecha, por lo general, se recomiendan aquellas que estén compuestas de espuma con memoria, que tengan "cuerpo", es decir, sean resistentes pero no demasiado rígidas. Con respecto al tamaño, se deberá tener presente también que  no sea ni muy ancha ni demasiado estrecha.

Otro punto importante relacionado con las almohadas: recordar que, como todo, también tienen una vida útil, las almohadas deberían cambiarse, cuanto menos, cada dos años.

*La mejor posición para dormir suele ser de lado, y en este caso, la altura de la almohada debería ser igual a la distancia entre el cuello y la parte externa del brazo, de modo que la cabeza y el cuello queden en línea recta con la espalda.

Si te es más cómodo dormir boca arriba, entonces tendrías que buscar una almohada un tanto más baja que llene el espacio entre el cuello y la parte trasera de la cabeza.

Este especialista no recomienda, por el contrario, dormir boca abajo, ya que por lo general no permite descansar bien y deja dolores en el cuerpo. En específico, las regiones toráxica y lumbar serían las más perjudicadas en esta posición.

*Con respecto a las posturas, el profesional también dio ciertos consejos para saber cuál sería la posición correcta, así por caso, si se duerme de lado se deberá mantener la columna alineada y los brazos debajo de la barbilla, las rodillas levemente flexionadas y, en el posible, con una almohadita fina entre ellas.

Por el contrario, no se recomienda dejar la mano debajo de la cabeza, ya que puede comprometer la circulación de este miembro superior. Tampoco hay que encoger demasiado el cuerpo porque podrá traer dolores y molestias a la mañana siguiente.

En cuanto a la postura boca arriba, Silva aconsejó utilizar también una almohada fina o un rollito de espuma debajo de las rodillas para que permanezcan semiflexionadas, y en consecuencia la cadera quede en una posición cómoda durante la noche y los músculos lumbares relajados.

Finalmente, con respecto al colchón, también hay un punto básico a considerar: no debe ser ni muy blando ni muy firme, es decir, debe poder amoldarse fácilmente al cuerpo. Será preferible una variedad de látex, cuya ventaja principal es, precisamente, adaptarse mejor a los contornos del cuerpo y brindar mayor comodidas.

Vía Yahoo

 

 

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Cáncer infantil: retinoblastoma

 

 

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Cáncer infantil: retinoblastoma

vía GuiaInfantil.com para padres y madres el 4/02/10

Las estadísticas sobre los casos de cáncer no son nada animadoras. Los casos de cáncer aumentan y aunque esta enfermedad parecía afectar solo a los adultos, cada día se conocen más casos entre los niños. Antes, muchos padres vivían el problema encerrados en el núcleo familiar. Hoy, buscan informaciones, asociaciones, y sobretodo apoyo y ánimos.

 

 

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Tomar el sol aumenta el apetito sexual

 

 

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Tomar el sol aumenta el apetito sexual

vía MuyInteresante.es el 3/02/10

Un estudio austriaco publicado en la revista Clinical Endocrinology ha puesto de manifiesto que los niveles de testosterona en los hombres aumentan considerablemente con la vitamina D que produce el organismo tras la exposición a la luz solar, aumentando por lo tanto la...

 

 

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Hipnoterapia, una nueva forma para bajar de peso

 

 

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Hipnoterapia, una nueva forma para bajar de peso

vía BlogMedicina.com - avances medicos y medicina de María Sánchez Montes el 3/02/10

Variados son los métodos que nos permiten adelgazar, entre ellos están las dietas, fármacos, gimnasia y cirugías. A todas estas técnicas se suma hoy la hipnoterapia como una nueva alternativa en la lucha contra la obesidad.

Muchas personas comienzan su régimen y bajan de peso, otras tantas lo abandonan sin lograr el objetivo buscado y algunas recuperan el peso perdido, muchas veces con algunos kilos más.

Existe en la actualidad una nueva técnica denominada hipnoterapia, que según afirman sus seguidores permite bajar el peso deseado.

La hipnosis terapéutica, es un tipo de técnica que colabora para poder realizar modificaciones dentro de los hábitos de las personas para que puedan superar diferentes conflictos como fobias y miedos, mejorando también su cuerpo tanto física como psíquicamente.

Puede trabajarse más de una problemática y en la primera consulta suele hacerse una hipnosis de unos 15 a 20 minutos para llevar al paciente a un estado de relajación bien profunda.

La hipnosis no es igual a dormir, se trata de un estado igual que cuando el cuerpo se está quedando dormido, pero sin la pérdida de conciencia.

Los especialistas dicen que es mejor llegar primero a la causa del problema y cuando fue que éste comenzó, o sea cuando la persona empezó a padecer sobrepeso y tratar de determinar si puede tratarse de un problema químico o emocional.

El bajar de peso por medio de la hipnoterapia requiere de mucha paciencia y como en cualquier tratamiento contra la obesidad no es recomendable la pérdida de peso en poco tiempo evitando así el llamado efecto "rebote", recomendándose una sesión por semana de hipnoterapia, obviamente siguiendo además una dieta de bajas calorías y practicar alguna actividad física.

Se puede bajar una cantidad considerable de kilos en un plazo de seis meses, pero es imprescindible primero identificar la causa que llevó a padecer el sobrepeso o la obesidad, para tratarla y en lo posible eliminarla.

 

 

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