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En varios países empieza la época del frío y por lo tanto de los resfríos y gripes. Aquí dejamos algunos consejos para prevenirlos.
Manténgase abrigado
Aunque se sabe que son los viruses y no el hecho de pasar frío lo que causa la gripe, la verdad es que el frío contribuye en algo. Con el frío los glóbulos blancos y otros anticuerpos que combaten los viruses, se debilitan. Ayúdele a su sistema inmunológico a mantenerse fuerte abrigándose y no saliendo al frío sin protección.
Haga gárgaras
Investigadores japoneses dicen que el hacer gárgaras con agua durante el tiempo de frío reduce el riesgo de enfermarse en un 36% pues las gárgaras lavan los viruses antes de que puedan entrar en su sistema.
Acuda al ajo
Machaque un diente de ajo en una onza de vino y déjelo reposar. Bébalo de un solo trago. El vino activa las sustancias antibacteriales del ajo.
Aumente su consumo de vitaminas C y D
La vitamina D estimula la producción de anticuerpos mientras que la vitamina C protege contra la neumonía, una complicación peligrosa del resfrío.
Ya se resfrió?
Pruebe estos remedios caseros para aliviar el resfrío
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