Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:
Durante los primeros seis meses, los bebés hacen 3 ó 4 siestas por el día, (un total de 4-5 horas). A medida que crecen, van espaciando las comidas y también los ratos de descanso. A los seis meses, la mayoría sólo realiza una siesta por
la mañana y otra por la tarde. Estos descansos suelen mantenerse un tiempo, aunque cada vez son más cortos. Entre los 12 y los 15 meses, los bebés ya no duermen por la mañana.
Pero las necesidades de sueño varían de un chiquito a otro y hay que respetarlas. Por otra parte. dormir la siesta a esta edad evita que, al llegar la noche, se encuentran hiperexcitados, molestos y difíciles de conformar. El efecto calmante que les da el sueño de la tarde es invalorable y se verifica justamente, a esta hora. Los padres conocen muy bien a sus hijos y saben cuándo sus rabietas y caprichos obedecen a la falta de sueño.
Edad Horas totales Cantidad de siesta Horas de sueño diurno
1 semana 16 h 30 min 4 8h 30 min/ 9 h
1 mes 15 h 30 min 3 7 h 30 min 8 h
3 meses 15 h 3 4 h 30 min 5 h
6 meses 14 h 30 min 2 2 h 30 min/3 h
9 meses 14 h 2 2h /2 h 30 min
12 meses 13 h 45 min 2 1 h/1 h 30min
18 meses 13 h 30 min 1 1h
2 años 13 h 1 45 min / 1 h
3 años 12 h 1 30min/1 h
4 años 11 h 30 min 0 0
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