Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:
Los carbohidratos son la fuente natural de energía de las células del organismo, pero las formas de alimentación actuales han privilegiado un enorme consumo de ellos en detrimento de otros nutrientes. El resultado es evidente: el exceso se convierte en grasa de manera casi inmediata y sobreviene la obesidad.
Un ejemplo: un individuo promedio requiere un promedio diario de sólo 70 – 100 gramos de carbohidratos, según su metabolismo, y la dieta promedio actual es de 380 – 450 gramos promedio o mucho más. ¿Cuánto consume usted? ¿Sabe a dónde va el exceso? A las células adiposas provocando sobrepeso, diabetes, celulitis, problemas cardíacos y problemas de circulación. Está comprobado que el consumo excedente de carbohidratos produce hasta 5 – 8 veces más sobrepeso que la ingestión del mismo peso de grasas en los alimentos.
En otras palabras, es mucho más dañino el consumo excesivo de carbohidratos que el consumo de grasas.
Fuente: Como Bajar de Peso en 25 dias, y sin dejar de comer….y sin hacer ejercicio
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me parece super bueno esto
ResponderEliminarencontre mi tarea muchas gracias
chao
maria camila montoya
pero aqui no expica que son exactamente
ResponderEliminarno encontre lo k buscaba :(
ResponderEliminaresto no es lo que yo queri :(
ResponderEliminarbuuuuuuuuu
ResponderEliminarbuuuu no encontre lo k queria
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