XSALUD

XSALUD

sábado, 1 de mayo de 2010

Respiración profunda y música suave para vencer el estrés

 
 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 
 

vía Vitadelia de Carlos el 1/05/10

Respiración profunda y música suave para vencer el estrés consejos

Para vencer la tensión diaria, las técnicas de relajación como respirar profundamente y escuchar música relajante, serían la mejor opción para luchar contra el enemigo numero uno de la salud; "el estrés".

La gente que realiza respiraciones profundas en una habitación tenuemente iluminada con una suave música, alcanzan un estado de relajación superior, en comparación con aquellas personas que se someten a sesiones de masajes, para obtener el mismo resultado.

Existen muchas técnicas de relajación, pero tenemos que ponernos en manos de profesionales cualificados que se han formado para ello y han continuado su formación con cursos específicos, para encontrar aquellas técnicas que mejor se adaptan a nuestras necesidades.

Respiración profunda y música suave para vencer el estrés consejos

 
 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

 
 

No hay comentarios:

Publicar un comentario