miércoles, 14 de diciembre de 2011

Remedios caseros para los mareos

 
 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 
 


Los mareos no son una enfermedad sino mas bien un síntoma de un posible problema de salud. El cuerpo mantiene el balance mediante varios órganos incluyendo los ojos, los oídos, los nervios y los músculos por lo que muchas veces puede ser difícil encontrar la causa.

Las causas de los mareos pueden ser menores como por ejemplo:

- Levantarse rápidamente después de haber estado reposando por un período largo
- Montarse en avión
- Tener mucha cera en los oídos
- Abuso de sustancias como alcohol o drogas
- Fiebre

O de más cuidado como por ejemplo:

- Presión alta
- Ansiedad
- Anemia
- Diabetes
- Tumor cerebral

Si usted se marea frecuentemente lo mejor es consultar con un médico. Si el mareo viene acompañado de dolor de cabeza o dolor en el pecho, confusión, náusea, vómitos y problemas para respirar, busque ayuda de emergencia.

Para los mareos ocasionales provocados por las causas menores mencionadas anteriormente, se pueden probar las siguientes soluciones caseras:

  • Cambiar de posición lentamente. En la mañana para levantarse, sentarse en la cama por uno o dos minutos
  • Incluir arroz integral y vegetales verdes en su dieta. A veces los mareos son causados por una deficiencia de vitamina B en la alimentación.
  • Cuando se marea, siéntese y ponga la vista fija en un objeto. Esto ayudará a que pase el mareo mas rápido y usted no pierda el balance
  • Jengibre para aliviar malestares cuando se viaja en avión o barco
    Remedios caseros para las náuseas


     
     

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