XSALUD

XSALUD

martes, 6 de octubre de 2009

Donde puedo conseguir rutinas de ejercicios

 
 

Sent to you by Gonzonet via Google Reader:

 
 


Gente disfrutando el ejercicio

Si eres de los que no te gusta o no tienes tiempo o recursos para ir al gimnasio, entonces hacer ejercicio en casa o al aire libre es una solución. Quizás te preguntes, ¿qué ejercicios puedo hacer? Simple, puedes comenzar por levantarte de tu silla, colocar un pie delante del otro hasta que llegues a la calle y así por 30 minutos o más.

¿Te aburre caminar? Ok, quieres algo más divertido, quizás está lloviendo o es "imposible" que salgas de tu casa. Bueno, ingresa en alguno de los siguientes canales de YouTube y encontrarás muuuuuchas rutinas para hacer ejercicios en tu propia casa (97% en castellano).

Pero si quieres más, simplemente busca la palabra "fitness" en YouTube y obtendrás miles de vídeos con otras rutinas de ejercicio, pero explicados en otros idiomas.

¿Conoces algún canal de Youtube que nos quieras recomendar? Puedes compartirlo más abajo.


 
 

Things you can do from here:

 
 

No hay comentarios:

Publicar un comentario