Subir escaleras: ejercicio bueno y barato

 

 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 

 

Subir escaleras: ejercicio bueno y barato

vía El Universal: Salud de el 20/02/09

Hay escaleras por todas partes, claro, pero rara vez son adoptadas como un método para mantenerse en forma. Pero brindan un ejercicio que rinde los mejores resultados en el menor tiempo, y con bajo impacto

 

 

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